सावधान! रूम हीटर और ब्लोअर के ज्यादा इस्तेमाल से ब्रेन हेमरेज और गंजेपन का खतरा

ठंड के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है, लेकिन बचाव के संसाधनों और उपायों को लेकर सतर्कता काफी जरूरी है.

लखनऊ : देश में सर्दी का कहर लगातार जारी है. हांड़ कंपाने वाली ठंड ने जीना मुहाल कर दिया है. ठंड से बचने के लिए लोग गर्माहट देने वाले कई उपायों के साथ ही इलेक्ट्राॅनिक उपकरण इस्तेमाल कर रहे हैं. ज्यादातर लोगों के घरों में रूम हीटर और ब्लोअर का इस्तेमाल हो रहा है. हालांकि हीटर-ब्लोअर का अधिक इस्तेमाल आपको बीमार बना सकता है. हम आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं.

त्वचा और बालों को नुकसान : सिविल अस्पताल के फिजीशियन डॉ. एके श्रीवास्तव ने बताया कि ठंड में हीटर-ब्लोअर का इस्तेमाल शरीर को गर्माहट देने के लिए किया जाता है, लेकिन इसकी गर्मी आपकी स्किन को जला सकती है. आपको लाली और खुजली जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. दरअसल, यह त्वचा की नमी को छीन लेते हैं. इससे आपकी स्किन रूखी और बेजान लग सकती है. ये बालों के लिए भी सेफ नहीं है. ज्यादा देर तक इसके सामने बैठने से सिर की त्वचा को भी नुकसान पहुंचता है. बाल भी झड़ सकते हैं.

नाक से खून आना : डॉ. एके श्रीवास्तव के अनुसार अगर आप अधिक समय के लिए रूम हीटर या ब्लोअर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो इससे कमरे का ऑक्सीजन कम हो जाता है. इससे नाक के अंदर की त्वचा तक सूख जाती है. इससे नाक से खून भी आ सकता है. सांस लेने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है. खांसी, गले में खराश और साइनस इंफेक्शन आम है. ये उन लोगों के लिए खतरे से खाली नहीं है, जिन्हें पहले से ही सांस संबंधी समस्याएं जैसे अस्थमा या एलर्जी है.

दिमाग के लिए खतरनाक : फिजीशियन डॉ. एस. देव ने बताया कि ब्लोअर और हीटर आपके दिमाग के लिए भी सुरक्षित नहीं है. ये आपको तुरंत गर्माहट तो दे देगा, लेकिन इसके लंबे और परिणाम गंभीर हो सकते हैं. ये कमरे में कार्बन मोनोऑक्साइड का लेवल बढ़ा देता है. इसके कारण दिमाग में खून की कमी हो जाती है. इससे इंटरनल ब्लीडिंग या ब्रेन हैमरेज के चांस भी बढ़ जाते हैं. इसीलिए सोच समझकर ही सर्दियों में इनका इस्तेमाल करें.

पूरी नींद लें, गर्म चीजों का करें सेवन : डॉ. एस. देव के मुताबिक ठंड से बचाव के लिए खुद को गर्म कपड़ों से कवर रखना चाहिए. सर्दियों में कम से कम 6 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए. ठंड के मौसम में शरीर को ठंड से बचाने के लिए जैसे गर्म कपड़ों का इस्तेमाल किया जाता है. ठीक इसी प्रकार से गर्म चीजों का सेवन भी किया जाता है. इस दौरान स्किन सूखने लग जाती और फटने भी लगती है तो इसके लिए ऑयल या बॉडी लोशन का उपयोग कर सकते हैं.