फरीदाबाद: देश के कुछ हिस्सों में गर्मी से तापमान बढ़ता जा रहा है. ऐसे में हरियाणा के फरीदाबाद में लोगों को हीटवेव से बचने के लिए जगह-जगह जागरूक किया जा रहा है. मौसम विभाग ने इस साल ज्यादा गर्मी और लू चलने का अंदेशा जताया है. जिसके चलते लोग डिहाईड्रेशन के शिकार हो रहे हैं. सड़कों पर लोग छाता लेकर नजर आने लगे हैं. सिविल अस्पताल के डिप्टी सिविल सर्जन एवं हीट स्ट्रोक के नोडल अधिकारी डॉक्टर ए के यादव ने डिहाइड्रेशन से बचने के लिए कई टिप्स दिए और बताया कि जनता को पोस्टर और बैनर के जरिए जागरूक किया जा रहा है.
गर्मी से बचाव के प्रयास: उन्होंने बताया कि शहर में पीने के पानी की व्यवस्था की जा रही है. ताकि गर्मी के समय में लोगों को परेशानी न हो. गर्मी के कारण बीमार होने वाले मरीजों के लिए स्वास्थ्य केंद्र भी खोले जा रहे हैं. यदि गर्मी में किसी भी व्यक्ति को लू लग जाती है तो नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में जांच करवाकर ही अपना इलाज करवाना चाहिए. किसी भी तरह की लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए.
लू से ऐसे करें अपना बचाव: डॉक्टर ए के यादव ने बताया कि भीषण गर्मी में दोपहर के समय अधिक श्रम वाली गतिविधियां न करें. उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें और बासी भोजन न करें. यदि दिन का तापमान अधिक हो उस दौरान खाना पकाने से बचें. रसोई घर को हवादार बनाएं रखने के लिए खिड़की व दरवाजे खुले रखें. शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें, क्योंकि ये शरीर को निर्जलित करते हैं.
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