सैन फ्रांसिस्को : एक नए अध्ययन में सुझाव दिया गया है कि सक्रिय वर्कस्टेशन जैसे वॉकिंग पैड, बाइक, स्टेपर या स्टैंडिंग डेस्क वाले निष्क्रिय/गतिहीन समय को कम करने और नौकरी के प्रदर्शन को कम किए बिना काम पर मानसिक अनुभूति में सुधार करने की सफल रणनीति हैं. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित मेयो क्लिनिक अध्ययन के अनुसार, लंबे समय तक गतिहीन ( sedentary ) व्यवहार, चाहे वह काम पर हो या घर पर, किसी व्यक्ति में रोकी जा सकने वाली पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
मेयो क्लिनिक के हृदय रोग विशेषज्ञ और अध्ययन के वरिष्ठ लेखक फ्रांसिस्को लोपेज-जिमेनेज, एमडी, ने कहा, "सक्रिय वर्कस्टेशन संभावित रूप से काम पर आगे बढ़ने से संज्ञानात्मक प्रदर्शन ( cognitive performance ) और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने का एक तरीका प्रदान कर सकते हैं." अध्ययन में यादृच्छिक नैदानिक ( randomized ) परीक्षण में 44 प्रतिभागियों को शामिल किया गया जहां लगातार चार दिनों में चार कार्यालय सेटिंग्स का मूल्यांकन किया गया. शोधकर्ताओं ने 11 आकलनों के आधार पर प्रतिभागियों के तंत्रिका-संज्ञानात्मक ( neurocognitive ) कार्य का विश्लेषण किया, जिसमें तर्क, अल्पकालिक स्मृति और एकाग्रता (reasoning, short-term memory and concentration ) का मूल्यांकन किया गया.
ऑनलाइन टाइपिंग स्पीड टेस्ट और अन्य परीक्षणों के माध्यम से बढ़िया मोटर कौशल ( Fine motor skills ) का मूल्यांकन किया गया. लोपेज़-जिमेनेज़ ने कहा, "जब आपके हृदय स्वास्थ्य की बात आती है तो गतिहीन ( sedentary ) रहना नया 'धूम्रपान' है, और कार्यालय कर्मचारी अपने आठ घंटे के कार्यदिवस का एक बड़ा हिस्सा कंप्यूटर स्क्रीन और कीबोर्ड पर बैठकर बिता सकते हैं."
अध्ययन के अनुसार, जब प्रतिभागियों ने सक्रिय वर्कस्टेशन का उपयोग किया, तो उनके मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में या तो सुधार हुआ या वही रहा, और उनकी टाइपिंग गति थोड़ी-सी धीमी हो गई. हालाँकि, उनकी टाइपिंग की सटीकता प्रभावित नहीं हुई. शोधकर्ता ने कहा, "इन निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि उत्पादक और मानसिक रूप से तेज रहते हुए उस काम को करने के और भी तरीके हैं." अध्ययन से पता चला कि बैठने की तुलना में खड़े होने, कदम रखने ( stepping ) और चलने पर तर्क स्कोर में सुधार हुआ. Workstations culture , employee health , work culture .
