चंडीगढ़ : आजकल कब्ज की समस्या काफी आम हो चली है. लगभग हर शख्स को कभी ना कभी कब्ज की समस्या से दो-चार होना पड़ता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कब्ज से कैंसर भी हो सकता है. जी हां ये बिलकुल सच है. ऐसे में आपको कब्ज को लेकर काफी सावधान रहने की जरूरत है. जानिए कि डॉक्टरों का कब्ज के बारे में क्या कहना है.
कब्ज से जूझते लोग : कॉन्स्टिपेशन यानि कब्ज जिससे आज के वक्त में हर एक शख्स जूझ रहा है. लेकिन ये कब्ज कब कैंसर का रूप ले डाले, इसका अंदाजा लगाना मुश्किल है. आज के समय में लगातार कब्ज की समस्या के चलते होने वाले कैंसर की समस्या को लेकर ईटीवी भारत ने पीजीआई के गैस्ट्रोलॉजी डिपार्टमेंट के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. विशाल शर्मा से ख़ास बातचीत की है.
मल के साथ आता है खून : डॉक्टर विशाल शर्मा ने ईटीवी भारत को जानकारी देते हुए बताया कि जब पेट में कब्ज होती है तो टॉयलेट जाने पर आपका पेट ठीक से साफ नहीं हो पाता है. कई बार ऐसा होता है कि अंदर से आने वाले मल के साथ खून भी आता है. आज के समय में खानपान में आ रहे बदलाव के चलते जहां बुजुर्गों में कब्ज की समस्या आम हो चली है, वहीं अब बच्चों में भी कब्ज की प्रॉब्लम काफी ज्यादा देखी जा रही है.
कब्ज के लक्षणों पर दें ध्यान :
- कब्ज के साथ मल में खून आना
- अचानक से बिना वजह वजन कम होना
- पेट में दर्द होना
क्यों होती है कब्ज ? : डॉक्टर विशाल शर्मा ने बताया कि लगातार जंक फूड खाने, खाने में फाइबर की कमी होने, खुद को हाईड्रेट ना कर पाना कब्ज होने का मुख्य कारण होता है. ऐसे लोगों में देखा जाता है कि उनका खाना पेट में ठीक से पच नहीं पाता है जिसके चलते कब्ज की समस्या बढ़ती चली जाती है.
कब्ज से हो सकता है कैंसर : डॉक्टर ने बताया कि लगातार कब्ज होने से स्टूल सख्त हो जाता है, जिसकी वजह से बड़ी आंत में जख्म हो जाते हैं. इन जख्मों से फिर खून का रिसाव होने लगता है. कई बार इन वजहों से अल्सर हो जाता है जो बाद में कैंसर का रूप अख्तियार कर लेता है. डॉक्टर ने बताया कि ऐसे में लोगों का जागरुक रहना काफी ज्यादा जरूरी है. शुरुआत में अगर इसका पता चल जाए तो आसानी से इसका इलाज हो जाता है, लेकिन अगर लोग इसे हल्के में लेकर इग्नोर करने लग जाते हैं तो आगे मरीज को ठीक करने के लिए डॉक्टरों को काफी ज्यादा जद्दोजहद तक करनी पड़ती है और इलाज काफी ज्यादा मुश्किल हो जाता है.
कब्ज से बचने के उपाय :
- जंक फूड, फास्ट फूड कम खाएं.
- सब्जियों और साबुत अनाज को खाने में शामिल करें
- तनाव कम करने के लिए योग और मेडिटेशन करें
- पानी भरपूर मात्रा में पीते रहें
- अल्कोहल, सिगरेट और नशे से दूर रहें
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