हैदराबाद : मुंहासे स्किन की एक सामान्य स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, जिससे धब्बे, तैलीय त्वचा और कभी-कभी दर्दनाक या त्वचा गर्म होती है. यह चेहरे, छाती और पीठ पर दिखाई दे सकता है. National Health Service, UK की वेबसाइट में पब्लिश जानकारी के आधार पर जानते हैं कि इसके कारणों और उपचार विकल्पों को समझना इसे प्रभावी ढंग से मैनेज करने के लिए महत्वपूर्ण है.
मुहांसों का कारण: मुहांसों को आमतौर पर जवानी के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से जोड़ा जाता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकता है. हार्मोन अतिरिक्त तेल उत्पादन को सक्रिय करते हैं और स्किन के बैक्टीरिया की गतिविधि को बदलते हैं, जिससे सूजन होती है. आनुवंशिकी और हार्मोनल उतार-चढ़ाव जैसे कि मासिक धर्म चक्र (पीरियड्स) या गर्भावस्था भी मुहांसों का कारण बन सकती है.
मुंहासे के धब्बों के लक्षण और प्रकार
- ब्लैकहेड्स : सीबम के ऑक्सीकरण के कारण स्किन पर दिखाई देने वाले छोटे, काले धब्बे.
- व्हाइटहेड्स : सख्त, सफ़ेद धब्बे जो दबाने पर भी नहीं खुलते.
- पपल्स : Papules : छोटे, लाल और कोमल धब्बे.
- पस्ट्यूल : Pustules : पपल्स के समान लेकिन सफ़ेद मवाद से भरे सिरे के साथ.
- नोड्यूल्स : Nodules : स्किन के नीचे बड़ी, सख्त गांठें जो दर्दनाक हो सकती हैं.
- सिस्ट : सबसे गंभीर प्रकार के मुहांसों के धब्बे, मवाद से भरे बड़े गांठ होते हैं जो महत्वपूर्ण निशान पैदा कर सकते हैं.
कौन हो सकते हैं प्रभावित? मुंहासे मुख्य रूप से किशोरों और युवा वयस्कों को प्रभावित करते हैं. 11 से 30 वर्ष की आयु के लगभग 95% व्यक्ति कुछ हद तक इसका अनुभव करते हैं. मुंहासे अक्सर उम्र के साथ ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ व्यक्तियों के लिए यह वयस्कता के बाद में भी बना रह सकता है. कारणों और प्रभावी ढंग से मैनेज करने पर आपको अपने मुंहासे पर नियंत्रण पाने और अपने जीवन पर इसके प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है. यदि आपको लगातार समस्याएं हैं, तो सही उपचार खोजने के लिए पेशेवर सलाह लेना जरूरी है
मुहांसों का मैनेज करना या खुद से प्रभावी देखभाल करें:
- धोना : प्रभावित क्षेत्रों को दिन में दो बार हल्के साबुन या क्लींजर से साफ करें, गर्म या ठंडे पानी का उपयोग न करें.
- निचोड़ने से बचना : जलन और निशान को रोकने के लिए ब्लैकहेड्स को 'साफ' करने या धब्बों को निचोड़ने से बचें.
- गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद : Non-Comedogenic Products : छिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए पानी आधारित, गैर-तेल आधारित मेकअप और स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें.
- इमोलिएंट : Emollients : शुष्क त्वचा के लिए, सुगंध रहित, पानी आधारित इमोलिएंट का उपयोग करें.
डॉक्टर या पेशेवर की सहायता कब लें: यदि ओवर-द-काउंटर इलाज प्रभावी नहीं हैं,मुहांसों की स्थिति गंभीर है और आपकी पीठ या छाती को प्रभावित करती है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या डॉक्टर से परामर्श करें. गंभीर मुहांसों की स्थिति के लिए, विशेष रूप से गांठों या सिस्ट के साथ, डॉक्टर एंटीबायोटिक्स या प्रिस्क्रिप्शन क्रीम जैसे इलाज लिख सकते हैं. याद रखें, मुहांसों के इलाज के परिणाम दिखने में कई महीने तक लग सकते हैं, इसलिए धैर्य रखना जरूरी है.
डिस्कलेमर: यहां दी गई जानकारी और सुझाव सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं. बेहतर होगा कि इन पर अमल करने से पहले आप डॉक्टर की सलाह ले लें.
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