હૈદરાબાદ: હેપેટાઈટીસએ અત્યંત ગંભીર બિમારી છે. હેપેટાઈટીસ વાયરસના પાંચ પ્રકાર છે, જેમ કે હેપેટાઈટીસ A, B, C, D અને હેપેટાઈટીસ E. સમયસર યોગ્ય નિદાન અને સારવાર ન થતાં, હિપેટાઇટિસની આડઅસરથી લીવરનું કાર્ય ધીમે ધીમે નબળું પડી જાય છે અને લાંબા સમય પછી લીવર પોતાનું કામ બંધ કરી દે છે. આ ગંભીર તબીબી સ્થિતિને લીવર નિષ્ફળતા કહેવામાં આવે છે.
યકૃતને વધુ નુકસાન તરફ દોરી શકે છે: જો હીપેટાઇટિસ B અને C સમયસર શોધી કાઢવામાં ન આવે અને યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે બંને લીવર સિરોસિસ અથવા લિવર કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગો તરફ દોરી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, લીવરના રોગોના સંદર્ભમાં, છ મહિનાથી ઓછા સમય સુધી ચાલતા ચેપને તીવ્ર અને છ મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલતા ચેપને ક્રોનિક ચેપ કહેવામાં આવે છે.
હિપેટાઇટિસ A અને E: દૂષિત પીવાનું પાણી અને અસ્વચ્છ ખોરાક હેપેટાઇટિસના મુખ્ય કારણો છે. હિપેટાઇટિસ A અને E હેપેટાઇટિસ B અને C કરતાં યકૃતને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે. તમે સંતુલિત આહાર અને યોગ્ય સારવારને અનુસરીને આ બંનેથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
હેપેટાઈટીસ B અને C: હેપેટાઈટીસ બી અને સી લીવરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. આ વાયરસ અન્ય સ્વસ્થ લોકોમાં લોહી ચઢાવવા, ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી વસ્તુઓ જેમ કે ટૂથબ્રશ અને રેઝર વગેરે દ્વારા સંક્રમિત થઈ શકે છે. બીજી બાજુ, જે લોકો દવાઓનું ઇન્જેક્શન કરે છે અથવા અસુરક્ષિત સંભોગ કરે છે તેઓને હેપેટાઇટિસ B અને C થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
હેપેટાઈટીસ D: સામાન્ય રીતે, જો કોઈ વ્યક્તિ હેપેટાઈટીસ બી અને સી થી સંક્રમિત હોય, તો હેપેટાઈટીસ ડી થવાનું જોખમ પણ વધારે હોય છે. હેપેટાઇટિસ ડીના કિસ્સામાં, લીવરમાં બળતરા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે.
હિપેટાઈટીસના લક્ષણો
- પેટમાં દુખાવો
- વારંવાર અપચો અને ઝાડા
- કમળો ત્વચા, નખ અને આંખોનું પીળું પડવું
- ઉબકા અને ઉલ્ટી
- ભૂખ ન લાગવી અને સતત વજન ઘટવું
- તાવ અને દ્રઢતા
- ઉબકા અને ઉલ્ટી
- શારીરિક કે માનસિક પરિશ્રમ વિના થાક લાગે છે
- પેશાબનો ઘેરો પીળો રંગ
- સાંધાનો દુખાવો
આ પરીક્ષણો હેપેટાઇટિસને શોધી કાઢશે: 'IgM' એન્ટિબોડી ટેસ્ટનો ઉપયોગ હેપેટાઇટિસ A અને Eને શોધવા માટે થાય છે. હેપેટાઇટિસ બી વાયરસને શોધવા માટે ડીએનએ સ્તરનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. તેથી, હેપેટાઇટિસ સી માટે આરએનએ ટેસ્ટ અને જીનોટાઇપિંગ ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત લીવર ફંક્શન ટેસ્ટ, સીબીસી, કિડની ફંક્શન ટેસ્ટ પણ કરવામાં આવે છે.
સારવારના પ્રકારો:
હેપેટાઈટીસ A અને E: હેપેટાઈટીસ A ના મોટાભાગના કેસોમાં શરીર પોતાની મેળે સ્વસ્થ થઈ જાય છે, પરંતુ દર્દીએ ડોક્ટરની સલાહને અનુસરવી જોઈએ. અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓને સતત ઉલ્ટી અને ઝાડા અથવા અસામાન્ય શારીરિક સ્થિતિને કારણે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું પડે છે. હેપેટાઇટિસ ઇની સારવાર હેપેટાઇટિસ A જેવી જ છે, પરંતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓને હેપેટાઇટિસ ઇનું જોખમ વધારે હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તેમની તબીબી દેખરેખ રાખવી જરૂરી છે.
હેપેટાઇટિસ B ની સારવાર: આ વાયરસનો ચેપ પણ ક્રોનિક ચેપમાં ફેરવાઈ શકે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ સમસ્યા જીવનભર ચાલુ રહી શકે છે. જો હેપેટાઇટિસ બીનો ચેપ 6 મહિનાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે તો તેને ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ બી કહેવામાં આવે છે. આ ચેપની સારવાર માટે ઈન્જેક્શન અને ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ હોવા છતાં, હેપેટાઇટિસ બીનો ઇલાજ દર ઘણો ઓછો છે. દર 3 મહિને દર્દીનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે અને તેની દવા જીવનભર ચાલુ રાખી શકાય છે. હેપેટાઇટિસ બી લીવર કેન્સર અથવા લીવર સિરોસિસ તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ યોગ્ય દવા લેવાથી આ સ્થિતિને અટકાવી શકાય છે.
હેપેટાઇટિસ C ની સારવાર શક્ય છે: નવી દવાઓની ઉપલબ્ધતા સાથે, હવે હેપેટાઇટિસ સીની સારવાર શક્ય છે. આ દવાઓનો સફળતા દર લગભગ 98 ટકા છે અને આડઅસરો નહિવત છે.
હેપેટાઈટીસ Dની સારવાર: દેશમાં હેપેટાઈટીસ ડીના બહુ ઓછા કેસો જોવા મળે છે. હેપેટાઇટિસ ડીની સારવાર માટે દવાઓ ઉપલબ્ધ છે.
ચોમાસા દરમિયાન કેસોમાં વધારોઃ અન્ય ઋતુઓની સરખામણીમાં ચોમાસા દરમિયાન હિપેટાઈટીસ A અને Eના કેસોમાં વધારો થાય છે. વાસ્તવમાં, આ સિઝનમાં વાતાવરણમાં ભેજને કારણે, હેપેટાઇટિસ A અને E વાયરસ ઝડપથી ગુણાકાર કરે છે. આ ઉપરાંત વરસાદમાં ગંદકી પણ વધે છે. દેશમાં સ્વચ્છ પીવાના પાણી પુરવઠાની વ્યવસ્થા દરેક જગ્યાએ સંપૂર્ણ નથી, વરસાદી પાણીના લીકેજથી પીવાનું પાણી પણ દૂષિત થાય છે. આ સ્થિતિ હેપેટાઇટિસ A અને Eનું જોખમ વધારે છે.
- હેપેટાઇટિસ A અને E વાયરસ દૂષિત પીવાના પાણી અને અસ્વચ્છ ખોરાક ખાવાથી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. આ કિસ્સામાં, માત્ર શુદ્ધ પીવાનું પાણી અને ખોરાક લો.
- બને તેટલો તાજો ઘરે બનાવેલો ખોરાક લો અને બહાર ખાવાનું ટાળો.
- જેમણે હેપેટાઈટીસ Aની રસી લીધી નથી તેઓએ ચોમાસાની શરૂઆતના 6 મહિના પહેલા હેપેટાઈટીસ Aની રસી લેવી જોઈએ.
લિવર સિરોસિસનું જોખમ : વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસ મુજબ, જો હેપેટાઇટિસ બી અને સીનું નિદાન અને સારવાર તાત્કાલિક કરવામાં ન આવે તો, પીડિત લિવર સિરોસિસ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનો ભોગ બની શકે છે. સિરોસિસમાં, લીવર સંકોચાય છે અને તેના કોષો બગડવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં લિવર કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે, તેને મેડિકલની ભાષામાં લિવર ફેલ્યોર કહેવાય છે. આ પરિસ્થિતિમાં લિવર ટ્રાન્સપ્લાન્ટ એકમાત્ર અને છેલ્લો ઉપાય છે.
તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો
- આલ્કોહોલથી હંમેશા દૂર રહો, કારણ કે આલ્કોહોલ લીવરનો સૌથી મોટો દુશ્મન છે.
- વધુ પડતો ચીકણો અથવા ચરબીયુક્ત ખોરાક લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે, તેને ટાળો.
- જંક ફૂડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ હાનિકારક છે.
- તમારા આહારમાં આખા અનાજનો સમાવેશ કરો. દળિયા, દળિયા અને ઓટ્સ ફાયદાકારક છે.
- મોસમી ફળો અને શાકભાજીને પ્રાધાન્ય આપો.
- ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ઉત્પાદનો ફાયદાકારક છે.
- મીઠું ઓછું ખાવાથી ફાયદો થાય છે. ખોરાક પર અલગથી મીઠું ન છાંટવું.
લીવર-લાભકારી ખોરાક: અમેરિકન જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશન અનુસાર, બીટરૂટ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, મૂળા અને બ્રોકોલી ખાસ કરીને લીવરને મજબૂત રાખવા માટે ફાયદાકારક છે. આ સિવાય મોસંબી, મીઠો ચૂનો, લીંબુ, નારંગી વગેરે જેવા મોસંબી ફળો પણ ફાયદાકારક છે. બીજી તરફ, ધ જર્નલ ઓફ ન્યુટ્રિશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, અખરોટમાં ઓમેગા 1 અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. આ કારણથી અખરોટ લીવર માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ અભ્યાસ અનુસાર, લસણ, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, લીલીઓ અને બ્રોકોલી પણ લીવર માટે ફાયદાકારક છે.
હિપેટાઇટિસથી તમારી સંભાળ રાખો:
હિપેટાઇટિસ રસીકરણ: હેપેટાઇટિસ A અને B રસીઓ (રસીઓ) ઉપલબ્ધ છે, જેનો ઉપયોગ હિપેટાઇટિસનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ રસીના ડોઝ બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી લઈ શકાય છે.
ડૉક્ટરની સલાહથી ટેસ્ટ કરાવો: આ રોગના નિવારણ અને વહેલા નિદાનની સૌથી સચોટ પદ્ધતિ હિપેટાઇટિસ ટેસ્ટ છે. જ્યારે પણ તમને હેપેટાઈટીસના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, ત્યારે ડોક્ટરની સલાહ લો અને પરીક્ષણ કરાવો. આમ કરવાથી કોઈપણ ગંભીર બીમારીનો ખતરો ટળી જાય છે. તમે કોઈપણ વાયરસના સંપર્કમાં છો કે કેમ તે જોવા માટે રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા હેપેટાઇટિસ શોધી શકાય છે.
જંતુરહિત સિરીંજનો ઉપયોગ: કોઈ પણ સંજોગોમાં ઈન્જેક્શનની સોયનો એક કરતા વધુ વખત ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. આ માટે જંતુરહિત સિરીંજનો ઉપયોગ કરો અને ઉપયોગ કર્યા પછી તેને ફેંકી દો. જો બે લોકો વચ્ચે સિરીંજનો પુનઃઉપયોગ કરવામાં આવે તો હેપેટાઈટીસ અને એચઆઈવી જેવા રોગોના સંક્રમણનું જોખમ વધી જાય છે.
અસુરક્ષિત સેક્સ ન કરો: કેટલીકવાર સેક્સ લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, જાતીય સંભોગ દરમિયાન રક્ષણાત્મક પગલાં અપનાવો.
અન્ય લોકોના બ્લેડનો ઉપયોગ કરશો નહીં: સોય અથવા સિરીંજની જેમ, અન્ય લોકોના બ્લેડ અથવા રેઝર પણ લોહીને સંક્રમિત કરી શકે છે અને હેપેટાઇટિસ અને HIV વગેરેનું જોખમ વધારી શકે છે.
ટેટૂ બનાવતી વખતે સાવચેત રહો: ટેટૂ દૂર કરવાના સાધનોની સોય જંતુરહિત અથવા જંતુમુક્ત હોવી જોઈએ. આ એટલા માટે છે કારણ કે પુનઃઉપયોગ પહેલાં તેમને યોગ્ય રીતે નસબંધી ન કરવાથી હિપેટાઇટિસ જેવા ચેપનું જોખમ વધે છે.
હેપેટાઈટીસ દિવસ 2023ની થીમ: આ વર્ષે હેપેટાઈટીસ દિવસની ઉજવણી 'We are not waiting' થીમ હેઠળ કરવામાં આવશે.
આ પણ વાંચો:
