નવી દિલ્હી: અત્યાર સુધીમાં બધાએ આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસ (international womens day) વિશે સાંભળ્યું જ હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, આંતરરાષ્ટ્રીય પુરૂષ દિવસ (International mens day) પણ ઉજવવામાં આવે છે. મહિલા દિવસની તર્જ પર, આંતરરાષ્ટ્રીય પુરૂષ દિવસ પણ સમગ્ર વિશ્વમાં ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ તારીખ 19 નવેમ્બરે ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ લિંગ સમાનતા અને પુરુષોના અધિકારો વિશે વાત કરવા માટે પણ જાણીતો છે. આ વખતે મેન્સ ડેની થીમ હેલ્પિંગ મેન એન્ડ બોયઝ રાખવામાં આવી છે.
પુરુષોમાં પણ ડિપ્રેશનછ: ઘણીવાર લોકોએ એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે, પુરુષોને દુઃખ નથી થતું, પુરુષો ક્યારેય રડતા નથી, પુરુષ બનો – તમે સ્ત્રીઓની જેમ કેમ રડો છો. વાસ્તવમાં પુરુષો પણ પીડા અનુભવે છે. તે ફક્ત તેની પીડાને પોતાની પાસે રાખે છે. તે કોઈની સાથે શેર કરતો નથી. બીજી બાજુ સમાજ પુરુષોની પીડાને સ્વીકારતો નથી. આ જ કારણ છે કે, દર્દ અને સમસ્યાઓને પોતાની પાસે રાખવાથી અને કોઈની સાથે શેર ન કરવાથી પુરુષોમાં પણ ડિપ્રેશન વધી રહ્યું છે. પુરુષો પણ ડિપ્રેશનની સમસ્યા વિશે વાત કરવાનું ટાળતા જોવા મળે છે.
તણાવના સમયે સહાનુભૂતિ: મનોચિકિત્સક ડો.એ.કે. વિશ્વકર્માના મતે પુરુષ ઘરનો મુખિયા છે. પરિવારની જવાબદારી તેના ખભા પર છે. અલબત્ત પુરુષો શારીરિક રીતે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ મજબૂત હોય છે, પરંતુ માનસિક રીતે બંને સરખા હોય છે. બોલ્ડ બનો, મેચ્યોર જેવી વાતો સાંભળવાને કારણે પુરુષ પોતાની જાતને રોકી લે છે. આવી સ્થિતિમાં તેઓએ મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવી જ જોઇએ. કારણ કે, આ હતાશા હળવાથી મધ્યમ અને પછી ગંભીર બની જાય છે. પછી તે સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, બંનેને તણાવના સમયે સહાનુભૂતિની જરૂર હોય છે. જો માત્ર આશ્વાસન સાથે છોડી દેવામાં આવે તો તે સમસ્યામાં વધારો કરે છે.
લક્ષણ:
• આખો દિવસ અને ખાસ કરીને સવારે ઉદાસી અનુભવો.
• થાક અને નબળાઇ અનુભવો.
• આત્મહત્યા અથવા મૃત્યુના વિચારો મનમાં આવવું.
• બેચેની અને આળસનો અનુભવ કરવો.
• વધુ એકલા રહેવું, લોકો સાથે સંપર્ક ઓછો કરવો.
સા માટે મેન્સ ડે: ડિપ્રેશન એક માનસિક સમસ્યા છે, પરંતુ તેની અસર થાક, પાતળાપણું, સ્થૂળતા, હૃદયરોગ અને માથાનો દુખાવાનું કારણ પણ બને છે. જો આંકડા પર નજર કરીએ તો 76 ટકા આત્મહત્યા પુરુષો દ્વારા કરવામાં આવે છે. બેઘર લોકોમાં 85 ટકા પુરુષો છે. 70 ટકા હત્યા પુરુષોની છે. ઘરેલુ હિંસાનો ભોગ બનેલા 40 ટકા લોકો પણ પુરૂષો છે. તેથી જો સ્ત્રી અને પુરૂષને સમાનતાના ધોરણે રાખવા હોય તો મહિલા દિવસની સાથે સાથે પુરુષ દિવસની પણ ઉજવણી કરવી જરૂરી છે. આ તમામ કારણોને લીધે મેન્સ ડે પણ ઉજવવામાં આવે છે.
