ન્યૂઝ ડેસ્ક ચહેરા પરના ખીલ (Acne on the face) દૂર નથી થતા? શું PCOS (Polycystic ovary syndrome) તમને પરેશાન કરે છે? વજન ઘટાડવાનો કોઈ રસ્તો નથી? આ સમસ્યાઓનો ઉકેલ આપણા રસોડામાં એપલ સાઇડર વિનેગરના (apple cider vinegar) રૂપમાં છે. તે જાણવા માંગો છો?
આ પણ વાંચો મંકીપોક્સને લઈ અભ્યાસમાં નવો ખુલાસો સામે આવ્ચો
PCOSની સમસ્યાથી પીડિત દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં થોડું એપલ સીડર વિનેગર નાખીને પીવો. તે હોર્મોનલ સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરે છે. તે નિયમિત માસિક સ્રાવમાં મદદ કરે છે. એપલ સાઇડર મેનોપોઝ અને માસિક ધર્મ પહેલાની સમસ્યાઓથી (hormonal problems) પણ રાહત આપે છે.
વજનમાં ઘટાડો નિષ્ણાતો કહે છે કે એપલ સીડર વિનેગર લો. ઘણા અભ્યાસોએ આ સાબિત કર્યું છે. જો તમે આ વિનેગરને ખોરાક અથવા પાણી સાથે લો છો, તો તમને લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગશે નહીં. આનાથી વપરાશમાં લેવાયેલી કેલરીની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે. તેનાથી વજન ઘટે છે.
ત્વચાની સમસ્યાઓ જેમને શુષ્ક ત્વચા અને ખરજવું જેવી સમસ્યા (skin problems) હોય તેમના માટે વિનેગર સારો વિકલ્પ છે. તે ખીલ સામે પણ લડે છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. તેથી જ તેનો ખોરાક સંગ્રહમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. જો દરરોજ લેવામાં આવે તો તે જંતુઓ સામે લડે છે અને આપણને સ્વસ્થ રાખે છે.
આ પણ વાંચો મારબર્ગ વાયરસથી સંક્રમિત 3 માંથી 1 દર્દી સ્વસ્થ, GHSએ આપ્યું આ નિવેદન
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઉપયોગી બ્લડ સુગરના સ્તરને (blood sugar levels) નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ દરરોજ તેનું સેવન કરે છે.
પાચન સુધારે છે તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ તપાસી શકાય છે. જો તમને અપચો, કબજિયાત અથવા ગેસ લાગે છે, તો એક ગ્લાસમાં એક ચમચી સફરજન સીડર વિનેગર ઉમેરીને પીવો. ટૂંક સમયમાં સમસ્યા દૂર થઈ જશે. દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ પાણીમાં 1-2 ચમચી એપલ સીડર મિક્સ કરીને લેવાની આદત બનાવો. પરંતુ ઓર્ગેનિક વિનેગર (organic vinegar) ફાયદાકારક છે. તેથી ખરીદતા પહેલા તેને તપાસવું વધુ સારું છે.
