નવી દિલ્હી: નબળી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ(Poor quality sleep) જેમાં ખૂબ વધારે અથવા ખૂબ ઓછી આંખ બંધ કરવી, દિવસના સમયે ઊંઘ ન આવવી અને નસકોરાં લેવાનો સમાવેશ થાય છે, તે બદલી ન શકાય તેવી દૃષ્ટિની ખોટ ( high glaucoma risk) થવાના જોખમ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, યુકે સ્થિત સંશોધકોએ એક અભ્યાસમાં ચેતવણી આપી છે. ઓપન એક્સેસ જર્નલ BMJ ઓપન તારણો દર્શાવે છે કે, ગ્લુકોમા ધરાવતા લોકો વૃદ્ધ અને પુરૂષ, હંમેશા ધૂમ્રપાન કરનાર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર (High blood pressure) અથવા ડાયાબિટીસ ધરાવતા હોવાની સંભાવના છે જેમને આ રોગનું નિદાન થયું ન હતું.
ગ્લુકોમાના પ્રારંભિક સંકેતો: તારણો રોગના ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા લોકોમાં ઊંઘની ઉપચારની જરૂરિયાત તેમજ ગ્લુકોમાના પ્રારંભિક સંકેતોની તપાસ માટે ક્રોનિક સ્લીપ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોમાં આંખની તપાસની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે. ગ્લુકોમા અંધત્વનું મુખ્ય કારણ છે અને 2040 સુધીમાં વિશ્વભરમાં અંદાજિત 112 મિલિયન લોકોને અસર કરશે. "જેમ કે ઊંઘની વર્તણૂક સુધારી શકાય તેવી છે, આ તારણો ગ્લુકોમાના ઉચ્ચ જોખમવાળી વ્યક્તિઓ માટે ઊંઘ દરમિયાનગીરીની આવશ્યકતા પર ભાર મૂકે છે અને ક્રોનિક વ્યક્તિઓમાં સંભવિત નેત્રરોગની તપાસ ગ્લુકોમાને રોકવામાં મદદ કરવા માટે ઊંઘની સમસ્યાઓ," થઈ શકે છે.
જુદી જુદી ઊંઘની વર્તણૂક: આ નિષ્કર્ષ પર પહોંચવા માટે, સંશોધકોએ જુદી જુદી ઊંઘની વર્તણૂક ધરાવતા લોકોમાં ગ્લુકોમાના જોખમને સુનિશ્ચિત કરવાનું નક્કી કર્યું. ઊંઘનો સમયગાળો સામાન્ય (7 થી 9 કલાક/દિવસ કરતાં ઓછો) અને આ શ્રેણીની બહાર ખૂબ ઓછો અથવા વધુ પડતો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવ્યો હતો. અનિદ્રાની તીવ્રતા, રાત્રે ઊંઘવામાં મુશ્કેલી અથવા વારંવાર જાગવું, તેને ક્યારેક ક્યારેક અથવા સામાન્ય રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યું હતું.
મોનિટરિંગ સમયગાળા દરમિયાન: તબીબી રેકોર્ડ્સ અને મૃત્યુ નોંધણી ડેટાનો ઉપયોગ ગ્લુકોમા (હોસ્પિટલમાં દાખલ), મૃત્યુ, સ્થળાંતર અથવા મોનિટરિંગ અવધિ (31 માર્ચ, 2021) ના પ્રથમ નિદાન સુધી (31 માર્ચ, 2021) ના પ્રથમ નિદાન સુધી તમામ સહભાગીઓના સ્વાસ્થ્ય અને અસ્તિત્વને ટ્રૅક કરવા માટે કરવામાં આવ્યો હતો. માત્ર 10.5 વર્ષથી વધુના સરેરાશ મોનિટરિંગ સમયગાળા દરમિયાન, ગ્લુકોમાના 8,690 કેસો ઓળખવામાં આવ્યા હતા.
ગ્લુકોમા થવાની શક્યતા: ટૂંકી અથવા લાંબી ઊંઘનો સમયગાળો 8 ટકાના ઊંચા જોખમ સાથે સંકળાયેલ હતો; અનિદ્રા 12 ટકા; નસકોરાં 4 ટકા; અને વારંવાર દિવસની ઊંઘ 20 ટકા અને તંદુરસ્ત ઊંઘની પેટર્ન ધરાવતા લોકોની સરખામણીમાં, નસકોરાં અને જેઓ દિવસના સમયે ઊંઘનો અનુભવ કરે છે તેમને ગ્લુકોમા થવાની શક્યતા 10 ટકા વધુ હતી. જ્યારે અનિદ્રાના દર્દીઓ અને ટૂંકી/લાંબી ઊંઘના સમયગાળાની પેટર્ન ધરાવતા લોકોને તે થવાની શક્યતા 13 ટકા વધુ હતી. સંશોધકો સૂચવે છે કે ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતા, જે ઘણીવાર અનિદ્રા સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે, તે પણ આંતરિક આંખના દબાણમાં વધારો કરી શકે છે.
