હૈદરાબાદ: હાલમાં યુવાનોમાં વિવિધ પ્રકારના ગેજેટ્સનો ઉપયોગ નોંધપાત્ર રીતે વધી ગયો છે. તેઓ તેમના કામને સરળ બનાવવા અને મનોરંજન માટે સતત વિવિધ ગેજેટ્સનો ઉપયોગ કરે છે. ખાસ કરીને ઇયરફોન આજકાલ લોકોના જીવનનો એક અભિન્ન ભાગ બની ગયો છે. બાળકોથી લઈને વૃદ્ધ લોકો સુધી, લોકો ઘણીવાર કામ પર અથવા અન્ય કોઈ હેતુ માટે ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરે છે. ઓનલાઈન ક્લાસથી લઈને ઓફિસ મીટીંગ સુધી, ઈયરફોન ઘણા કારણોસર આપણા કાનમાં સતત રહે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઈયરફોનનો સતત ઉપયોગ તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.
મધ્યમ વોલ્યુમ પર ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરો : જો તમે ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો ખાતરી કરો કે વોલ્યુમને મધ્યમ સ્તર પર રાખો જેથી તમે બહારના અવાજો અને વાતચીતો સાંભળી શકો. વધુ પડતો અવાજ કાન માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) અનુસાર, ઈયરફોનનું પ્રમાણ 60% અથવા તેનાથી ઓછું રાખવું જોઈએ.
ઈયરફોનને નિયમિતપણે સાફ કરો: ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે તેને સાફ કરવાની ખાસ કાળજી લો. ઇયરફોનમાંથી ગંદકી અને કીટાણુઓ દૂર કરવા માટે સોફ્ટ કપડાનો ઉપયોગ કરો.
તમારા કાનમાં લાંબા સમય સુધી ઇયરફોન ન રાખો : લાંબા સમય સુધી ઇયરફોનનો ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે વચ્ચે વિરામ લો. આમ કરવાથી ઇયરફોનથી કાનને નુકસાન થવાની શક્યતા ઘટી જાય છે.
યોગ્ય ઇયરફોન પસંદ કરો : તમારા માટે ઇયરફોન પસંદ કરતી વખતે, યાદ રાખો કે કદ અને શૈલી તમને અનુકૂળ હોવા જોઈએ. ઇયરફોનનું અયોગ્ય ફિટિંગ અગવડતા પેદા કરી શકે છે. તેનાથી સાંભળવાની ખોટ પણ થઈ શકે છે.
ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ બાબતો ટાળો:
કોઈની સાથે ઈયરફોન શેર ન કરો : ઘણા લોકો તેમના ઈયરફોન અન્ય લોકો સાથે શેર કરે છે. પરંતુ આમ કરવું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આમ કરવાથી બેક્ટેરિયા કે ઈન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે, તેથી હંમેશા ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
સૂતી વખતે ઈયરફોન ન પહેરોઃ જો તમે વારંવાર ઈયરફોન લગાવીને સૂઈ જાઓ છો, તો તરત જ તમારી આદત બદલો. સૂતી વખતે ઈયરફોન પહેરવાથી કાન પર અસ્વસ્થતા અને દબાણ આવે છે, જેનાથી કાનને નુકસાન થઈ શકે છે.
રસ્તો ક્રોસ કરતી વખતે ઉપયોગ કરશો નહીં : ઘણા લોકો વાહન ચલાવતી વખતે અથવા રસ્તો ક્રોસ કરતી વખતે ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ આવું કરવું તમારા માટે નુકસાનકારક પણ હોઈ શકે છે. . તેથી આવી પરિસ્થિતિઓમાં ઇયરફોનનો ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.
આ પણ વાંચો:
