નવી દિલ્હી: રાષ્ટ્રીય રાજધાની સહિત દેશના ઘણા ભાગો આ દિવસોમાં તીવ્ર ગરમીની (HEAT WAVE AFFECTS) પકડમાં છે, જેના કારણે હીટસ્ટ્રોક અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, આત્યંતિક ગરમીની ઘટનાઓ ગરમીના તાણની વિવિધ પરિસ્થિતિઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેમ કે હીટ સ્ટ્રોક, તેમજ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને શ્વસન વિકૃતિઓ (Cardiovascular and respiratory disorders) વધી શકે છે.
આ પણ વાંચો: વિટામિન-ડી, ઓમેગા-3 અને કસરત કેન્સરનું જોખમ 61 ટકા ઘટાડે છે : અભ્યાસ
દિલ્હી અત્યારે ગરમીના મોજામાં: ESI હોસ્પિટલના ડૉ. રોહન કૃષ્ણને IANS ને કહ્યું: "દિલ્હી અત્યારે ગરમીના મોજામાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે, અને કોઈએ સમજવું જોઈએ કે તે જીવલેણ હોઈ શકે છે કારણ કે તે વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે." કૃષ્ણને કહ્યું કે ત્રણ વર્ગના લોકો આ તીવ્ર ગરમીના મોજાથી પ્રભાવિત થવાની સંભાવના વધારે છે.
હીટ સ્ટ્રોક અને હાયપોટેન્શનનું કારણ: "પ્રથમ, યુવાન વયસ્કો અને 13 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો શરીરમાં પ્રવાહીના અભાવને કારણે આ ગરમીના મોજાથી સરળતાથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. બીજું, 60 વર્ષથી વધુની વયના વૃદ્ધ લોકો હોર્મોનલ સ્ત્રાવના કારણે બિમાર થાય છે જે તેનો સામનો કરવા માટે યોગ્ય નથી. ત્રીજું, જે લોકો વિવિધ રોગોથી પીડાય છે અથવા જેઓ દવા લઈ રહ્યા છે અથવા કેન્સરના દર્દીઓ છે. આ પ્રકારના લોકોને આ ગરમીના મોજા દરમિયાન વધારાની કાળજી અને ધ્યાનની જરૂર છે." તેમણે ઉમેર્યું કે, અતિશય ગરમીથી હાઈપરથર્મિયા થઈ શકે છે જે ઉધરસ અને શરદી અથવા કોઈપણ ચેપના લક્ષણો વિના શરીરનું ઊંચું તાપમાન ઊંચુ કરી શકે છે, પરંતુ તે ડિહાઇડ્રેશન, ભૂખ ન લાગવી, ઉલટી, ઉબકા અને અન્ય ઘણી પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. હાઈપરથેર્મિયા ઉપરાંત, ડૉક્ટરે જણાવ્યું હતું કે, તે ત્વચાનો સોજો, હીટ એડીમા, હીટ સ્ટ્રોક અને હાયપોટેન્શનનું કારણ પણ બની શકે છે.
આ પણ વાંચો: પિસ્તાના ઔષધીય ગુણોને આયુર્વેદમાં પણ ઉપયોગી બતાવવામાં આવ્યા છે, જાણો તેના તમામ ફાયદા વિષે...
ઘરની અંદર પ્રવેશ્યા પછી ઠંડુ પાણી પીવાનું ટાળો: હીટ સ્ટ્રોક દરમિયાન આવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે, ડૉ. કૃષ્ણને વધુને વધુ પાણી પીવાની સલાહ આપી કારણ કે પરસેવો એ શરીરમાં પાણીની કમીનું મુખ્ય કારણ છે. તેમણે બહારના વાતાવરણમાંથી ઘરની અંદર પ્રવેશ્યા પછી ઠંડુ પાણી પીવાનું ટાળવાની પણ સલાહ આપી કારણ કે તેનાથી ગળામાં ઈન્ફેક્શન પણ થઈ શકે છે આને પરિણામે, ચાલુ કોવિડના વધતા જતા કેસો દરમિયાન, કોઈપણ પ્રકારના ગળામાં ઈન્ફેક્શન અને બળતરાથી બચો. વ્યક્તિને કોવિડનું જોખમ હોઈ શકે છે.
