ન્યૂઝ ડેસ્ક: આપણા દેશમાં પ્રાચીન કાળથી આયુર્વેદ અને નેચરોપેથીમાં (Naturopathy ) એવું માનવામાં આવે છે કે જે લોકો બાળપણનો વધુ સમય પ્રકૃતિના સાનિધ્યમાં વિતાવે છે અને કુદરતી સંસાધનો સાથે રમતા હોય છે, જ્યારે તેઓ મોટા થાય છે, ત્યારે તેઓનું માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ સારું (natural surroundings for health ) રહે છે. તાજેતરના બ્લુ હેલ્થ ઈન્ટરનેશનલ સર્વેમાં (Blue Health International Survey report ) યુરોપના 14 દેશો અને અન્ય ચાર દેશો હોંગકોંગ, કેનેડા, ઓસ્ટ્રેલિયા અને કેલિફોર્નિયામાં 15 હજાર લોકો પર કરવામાં આવેલ સર્વે/સંશોધનમાં એવું માનવામાં આવે છે કે જે બાળકો પ્રકૃતિમાં વધુ સમય વિતાવે છે. તે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે સ્વસ્થ હોય છે. જો કે, પ્રકૃતિ અને સ્વાસ્થ્ય વચ્ચેના સંબંધને લઈને ઘણા વર્ષોથી સંશોધનો કરવામાં આવ્યા છે, જેના પરિણામો માનવામાં આવે છે કે આમ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સકારાત્મક અને દૂરગામી પરિણામો મળે છે. પરંતુ આ હકીકતને આપણા આયુર્વેદ અને નેચરોપેથીમાં હંમેશા માન્યતા આપવામાં આવી છે. આ બંને તબીબી પ્રણાલીઓનો આધાર પણ પ્રકૃતિ અને કુદરતી સંસાધનો છે. કુદરતી વાતાવરણમાં ઉછરેલા બાળકો વધુ તંદુરસ્ત સંશોધન છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે પ્રકૃતિમાં સમય પસાર કરવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે.
બ્લુ હેલ્થ ઈન્ટરનેશનલ સર્વે રિપોર્ટ શું કહે છે: નોંધનીય છે કે બ્લુ હેલ્થ ઈન્ટરનેશનલ સર્વેમાં એવા લોકો પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું હતું કે જેમણે 16 વર્ષની ઉંમર સુધી સમુદ્ર અથવા હરિયાળી વચ્ચે વધુ સમય વિતાવ્યો હતો. સંશોધનના પરિણામોમાં, ઇટાલીની પાલેર્મો યુનિવર્સિટીના સંશોધકો અને ન્યુરોસાયકિયાટ્રિસ્ટ અને મનોરોગ ચિકિત્સક એલિસિયા ફ્રાન્કો અને ડેવિડ રેબ્સનએ જણાવ્યું છે કે માટી અને રેતીમાં રહેલા સૂક્ષ્મજીવો અથવા રજકણો બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે. આ ઉપરાંત કાદવ, કીચડ અને રેતી જેવા પ્રાકૃતિક વાતાવરણમાં રમવાથી બાળકોની સંવેદનાનો વિકાસ તો થાય જ છે પરંતુ તે તેમના માટે ઉપચાર તરીકે પણ કામ કરે છે. જે ન માત્ર રોગોને મટાડે છે પણ બીમાર પડવાથી પણ બચાવે છે. ઉપરાંત, આ પ્રકારની પ્રવૃત્તિનો ભાગ બનવાથી તેમના શરીર અને મન બંને સ્વસ્થ રહે છે અને તેઓ વધુ ઉર્જાવાન અનુભવે છે.
અન્ય સંશોધન શું કહે છે: આ તેના પ્રકારનું પ્રથમ સંશોધન નથી. આ પહેલા પણ આ વિષય પર આખી દુનિયામાં અનેક સંશોધનો થયા છે, જેમાંથી મોટા ભાગના સંશોધનો એ વાતને સમર્થન આપે છે કે કુદરતના સાનિધ્યમાં વધુ સમય વિતાવીને અને સ્વચ્છ વાતાવરણમાં ધૂળવાળી માટીની વચ્ચે રમીને બાળકો અનેક પ્રકારના હવામાનનું સર્જન કરે છે. અને પર્યાવરણ. એલર્જી અને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ ન બનો. અને તેના કારણે થતા રોગો પણ પ્રમાણમાં ઓછા હોય છે.આમાંની કેટલીક સંશોધન માહિતી નીચે મુજબ છે.
ઊંઘ અથવા બ્લડ પ્રેશર સંબંધિત સમસ્યાઓ: એપ્રિલ 2021માં ઈન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ એન્વાયર્નમેન્ટલ રિસર્ચ એન્ડ પબ્લિક હેલ્થમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં પ્રકૃતિ અને સ્વાસ્થ્યના સંપર્ક વચ્ચેના સંબંધને પણ પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યો હતો. આ સંશોધનમાં પ્રાયોગિક અને અવલોકનાત્મક અભ્યાસના પુરાવાના આધારે એવું માનવામાં આવતું હતું કે માત્ર બાળકો જ નહીં પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો પણ પ્રકૃતિના સંપર્કમાં વધુ સમય વિતાવવાથી જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતા, મગજની પ્રવૃત્તિ અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે.અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. ઊંઘ અથવા બ્લડ પ્રેશર સંબંધિત સમસ્યાઓ અને તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ વધુ સારી છે.
રીફ્લેક્સોલોજીનો સિદ્ધાંત: તે જ સમયે, 2021 માં જ પ્રકાશિત થયેલા અન્ય એક સંશોધનમાં કહેવામાં આવ્યું હતું કે આજના યુગમાં મોટાભાગના લોકો ઓછા સ્વસ્થ છે, જેનું કારણ પર્યાવરણ અને પૃથ્વીથી અલગ છે. અભ્યાસમાં એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે પૃથ્વી સાથે જોડાવાથી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી વધે છે. જેમ કે જ્યારે આપણે લીલા ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલીએ છીએ, ત્યારે રીફ્લેક્સોલોજીનો સિદ્ધાંત કામ કરે છે. તળિયાના જુદા જુદા બિંદુઓ પરના આ તાણને કારણે અન્ય ઘણા અવયવોના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે. જેના કારણે શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
રોગ સામે રોગપ્રતિકારક શક્તિ : અગાઉ જૂન 2013 માં, "વિકાસ અને સુખાકારીમાં કુદરતી પર્યાવરણ", "વર્લ્ડ વિઝન" નિષ્ણાતો દ્વારા લખાયેલ લેખમાં કહેવામાં આવ્યું હતું કે તંદુરસ્ત અને અસરકારક કુદરતી વાતાવરણની ગેરહાજરીમાં બાળ કલ્યાણ જાળવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. બાળકોની સુખાકારી તેમની આસપાસના વાતાવરણ પર આધારિત છે. પ્રાકૃતિક વાતાવરણમાં સમય પસાર કરીને અને કુદરત દ્વારા આપવામાં આવેલ ખોરાકનું સેવન કરવાથી શરીર મજબૂત બને છે, તે રોગ સામે રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવે છે અને શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે વધુ સારી રીતે વિકાસ પામે છે. એટલું જ નહીં, બાળકનું વર્તન પણ સકારાત્મક રીતે સારું રહે છે.
આયુર્વેદ શું કહે છેઃ ભારતના પ્રાચીન ચિકિત્સા વિજ્ઞાન, આયુર્વેદ અને નેચરોપેથીમાં હંમેશા એવું માનવામાં આવે છે કે માત્ર બાળપણમાં જ નહીં, પુખ્તાવસ્થામાં પણ પ્રકૃતિના સાનિધ્યમાં જેટલો સમય વિતાવ્યો તે લાંબા ગાળે સમાન સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે. ભોપાલના આયુર્વેદિક ડૉક્ટર ડૉ. રાજેશ શર્મા સમજાવે છે કે આપણી સંસ્કૃતિમાં પ્રાચીન સમયમાં ગુરુકુલ પરંપરાનું પાલન કરવામાં આવતું હતું. ગુરુકુળો મોટાભાગે એવા સ્થળોએ આવેલા હતા જે પાણી, માટી, પર્વતો, ખેતરો અને અન્ય કુદરતી સંસાધનોથી ઘેરાયેલા હતા. આવી સ્થિતિમાં, ત્યાં રહેતા વિદ્યાર્થીઓ ખુલ્લા વાતાવરણમાં દરેક હવામાન અને પરિસ્થિતિનો સામનો કરતા હતા અને માત્ર ધુળ, કીચડ અને પાણીમાં જ રમતા હતા. આવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાથી તેમનું શરીર માત્ર મજબૂત બન્યું જ નહીં, પરંતુ તેમના શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ વધારો થયો અને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી કે હવામાનથી થતા રોગો સામે પણ રક્ષણ મળ્યું. તેમના પર ખર્ચ પણ ઓછો હતો.
નેચરોપેથિક ડોક્ટરો પણ આ વાતની પુષ્ટિ કરે છે: ડો.રાજેશ શર્મા જણાવે છે કે, જો કે આજના યુગમાં પ્રદુષણ, અને વાતાવરણમાં ગંદકીને કારણે થોડી સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે, પરંતુ એ વાત પણ સાચી છે કે બાળક નાનપણથી જ ખુલ્લા વાતાવરણમાં રહેશે અને તેનો સામનો કરશે તો તેનું શરીર આ સમસ્યાઓના કારણે થતા રોગો સામે વિશેષ પ્રતિરક્ષા તૈયાર કરશે. આયુર્વેદિક ડૉક્ટર રાજેશ શર્મા જણાવે છે કે, જે બાળકો હવામાન અને પર્યાવરણની અસરોથી તેમને વધુ બચાવવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેઓ પ્રમાણમાં વધુ બીમાર હોય છે. નેચરોપેથિક ડોક્ટરો પણ આ વાતની પુષ્ટિ કરે છે, પરંતુ અહીં એ જાણવું પણ જરૂરી છે કે ખુલ્લા વાતાવરણમાં કે પ્રકૃતિની નજીક રહેવાનો અર્થ એ નથી કે બાળકોએ આખો દિવસ ઘરની બહારની માટીમાં રમવું જોઈએ. હાલના સંજોગો જોતા જરૂરી છે કે બાળકને રમવા, અભ્યાસ કરવા અને સમય પસાર કરવા માટે એવું વાતાવરણ આપવામાં આવે જ્યાં જરૂરી સ્વચ્છતા અને સુંદરતા હોય પરંતુ કુદરતી વાતાવરણને તેની અસર ન થાય.
