નવી દિલ્હી: અત્યંત પ્રદૂષણ (anti pollution) આપણા શ્વસન અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જે નુકસાન પહોંચાડે છે, તેનાથી આપણે બધા વાકેફ છીએ. પરંતુ આપણે એ ન ભૂલીએ કે, પ્રદૂષકોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં, જે ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ અને પ્રણાલીગત માર્ગો દ્વારા ચામડીના ઉપરના અને ઊંડા સ્તરોમાં પ્રવેશ કરે છે, તે આપણી ત્વચાને મુખ્ય લક્ષ્યોમાંથી એક બનાવે છે. ઈન્ટરનેટ પર ઘણા સરળ કેલ્ક્યુલેટર છે, જેનો ઉપયોગ મહિલાઓ માટે સ્કિનકેર રેજીમેન્સ અને પ્રદૂષણ સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (Health problem related to pollution) સામે સારવાર માટે થઈ શકે છે. હવે પુરુષો માટે વિચારો ? વાસ્તવમાં અહીં એવા પુરૂષો માટે માર્ગદર્શિકા (skincare tips fro men) છે, જેમણે શહેરમાં પ્રદૂષણથી ભરેલો દિવસ પસાર કર્યો છે.
ડિપ ક્લિનીંગ: (Deep cleansing): પ્રદૂષણના સંપર્કમાં આવવાની ત્રણ સૌથી સામાન્ય અસરો ત્વચા પર પિગમેન્ટેશન અને ખીલની રચના થાય છે. આ બધાને રોકવા માટે ડિપ ક્લિનીંગ આવ્યકતા રહે છે. ત્યારબાદ એન્ટીઑકિસડન્ટ અથવા સારા રિજનરેટિવ સંયોજનનો સમાવેશ થાય છે. ડીપ ક્લિનિંગ માટે, ઘટકોની સૂચિમાં સક્રિય ચારકોલ જેવા સંયોજનો ધરાવતા ફેસવોશને પસંદ કરો.
ચારકોલ ફેસવોશ: ચારકોલ જેવા સક્રિય પદાર્થો ત્વચાના ઊંડાણમાંથી ગંદકીને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. જો તમારી પાસે બોમ્બે શેવિંગ કંપની ચારકોલ ફેસવોશ જેવું પ્રોડક્ટ હોયે, તો તે મજબૂત સફાઈ ક્ષમતાઓ ધરાવે છે. પપૈયામાંથી મેળવેલા વિટામિન્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો અને દાડમના અર્ક સાથે ઉત્પાદનમાં વધારો થાય છે. જે વૃદ્ધત્વનો સામનો કરતી વખતે હાઇડ્રેટ કરે છે.
એક્સ્ફોલિએટ (Exfoliate): તમે તમારા ચહેરાને સાફ કરી લો તે પછી, રિસરફેસિંગ ફેસ એક્સફોલિએટરનો વિચાર કરો. આ પગલું ત્વચાના મૃત સ્તરોને દૂર કરવા અને ઝીણી કાટમાળના નાના અણુઓને બહાર કાઢવા માટે ઉત્તમ છે. એક્સ્ફોલિએટિંગનો બીજો ફાયદો એ છે કે, તે વાળના ફોલિકલ્સને નરમ બનાવે છે, તમારી ત્વચાને સવારે નજીકથી અને વધુ આરામદાયક શેવ માટે તૈયાર કરે છે.
હરલીન ચતરથ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની: "સ્કેલિંગ પ્રદૂષણ દર સાથે, પર્યાવરણીય તણાવ ઓક્સિડેટીવ તણાવ, ત્વચા વૃદ્ધત્વ, પિગમેન્ટેશન અને બ્રેકઆઉટ્સનું કારણ બની શકે છે. આનો સામનો કરવા માટે, યોગ્ય ત્વચા સંભાળ નિયમિત ક્લીન્સિંગ, ટોનિંગ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે આવશ્યક છે. પુરુષો માટે માવજત કરવી જરૂરી છે. સક્રિય ચારકોલ, લીલી ચા, કોફી, અસાઈ બેરી, કુદરતી ફળોના અર્ક જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવતા ઘટકો ઓક્સિડેટીવ નુકસાનને રિવર્સ કરવા, એક્સ્ફોલિયેશનને પ્રોત્સાહન આપવા અને તાજું અને સ્વસ્થ રંગ ઉજાગર કરવા યાદીમાં ટોચ પર છે.
રીહાઇડ્રેટ (Rehydrate): તમારે તમારી ત્વચાને પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરવાની જરૂર છે. તેને આગલી સવારે ખુલ્લી મુક્ત રેડિકલ સામે લડવા માટે તૈયાર કરવાની જરૂર છે. કાં તો એવો ફેસ માસ્ક પસંદ કરો કે જે એક જ સમયે રિહાઇડ્રેટિંગ અને રિજનરેટ થતો હોય અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વિટામિન Eની એક નાની કેપ્સ્યુલ લો, તેને સ્ક્વિશ કરો અને તેને તમારા આખા ચહેરા પર લગાવો. તમે આ પગલા સાથે સુસંગતતાના થોડા દિવસોમાં જ તફાવત જોવા મળશે. શું તમે જાણો છો કે, મહિલાઓની સરખામણીમાં પુરુષોની ત્વચા પ્રદૂષણથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે ? આ એટલા માટે છે. કારણ કે, પુરુષો ઓછા મેકઅપ પહેરવાનું વલણ ધરાવે છે. મેકઅપ એક અવરોધ તરીકે કામ કરે છે. મુક્ત રેડિકલ કણોને ત્વચામાં પ્રવેશતા અટકાવે છે. (IANS)
