પટનાઃ કોરોના મહામારીની ભયાનકતા (Corona Pandemic Horror) આખી દુનિયાએ જોઈ છે . પ્રથમ, બીજી અને ત્રીજી લહેર બાદ હવે ચોથી લહેર આવવાની આશંકા વ્યક્ત કરવામાં આવી રહી છે. જેને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રખ્યાત કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડૉ નરેશ ત્રેહને (Cardiologist Dr Naresh Trehan) લોકોને સાવચેત રહેવા અને સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપી છે. તેમણે કહ્યું કે, કોરોનાનું XE વેરિએન્ટ ઓમિક્રોન કરતાં કમજોર (Corona XE variant weaker than Omicron) છે. વેરિએન્ટ ભયંકર હોય કે કમજોર, તેની આડઅસર ઘણી છે. એટલા માટે આપણે દરેક સમયે આપણી જાતને બચાવવી પડશે. જો તમે ભીડભાડવાળી જગ્યાએ જાઓ તો માસ્ક અવશ્ય પહેરવું જોઈએ.
આ પણ વાંચો: XE Variant in Gujarat: વડોદરામાં XE વેરીએન્ટની એન્ટ્રી, વડોદરાના 67 વર્ષીય પુરૂષનો રીપોર્ટ પોઝિટિવ
ભારતમાં તપાસ પરંતુ વધુ પુષ્ટિ નથી: બિહારની રાજધાની પટનામાં આવેલા ડૉક્ટર નરેશ ત્રેહાને કહ્યું કે દેશમાં કોરોનાની ચોથી લહેર વિશે એવું કહી શકાય નહીં કે તે આવશે નહીં કારણ કે નવું વેરિએન્ટ ચીનમાં આવી રહ્યું છે. અને અન્ય યુરોપિયન દેશો પણ જોવા મળ્યુ છે. b1 એ b2 નું સંયોજન છે. ભારતમાં તેની શોધ થઈ છે, પરંતુ તેની પુષ્ટિ થઈ નથી. કોરોનાને લઈને સુપ્રીમ કોર્ટ દ્વારા ગઠિત નેશનલ ટાસ્ક ફોર્સમાં સામેલ ડૉ નરેશ ત્રેહને કહ્યું કે આજના સમયમાં દેશમાં કોરોનાને લઈને તૈયારીઓ સારી છે.
દરેકે સતર્ક રહેવાની જરૂર છે: તેમણે કહ્યું કે જો આ વેરિયન્ટ કોઈપણ જિલ્લામાં જોવા મળે તો તેની વહેલી તકે તપાસ કરવામાં આવી રહી છે. જો કોઈ નવું વેરિએન્ટ ઉપલબ્ધ હોય, તો તેને સમયસર કન્ટેનરાઈઝ કરવામાં આવે છે. જો આ તમામ પગલાં સફળ થાય છે, તો ચોથી લહેરમને ત્રીજી લહેર કરતાં નબળી પડી શકાય છે. એવું પણ અપેક્ષિત છે કે આ વાયરસ વધુ ચેપી હોવા છતાં, તે ઓમિક્રોન કરતા પણ વધુ સંવેદનશીલ છે. ડૉ. ત્રેહને કહ્યું કે તેઓ પણ ઇચ્છે છે કે આ પ્રકાર કમજોર હોય અને લોકોને વધુ નુકસાન ન પહોંચાડે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે હજી પણ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.
તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખોઃ ડોક્ટર નરેશ ત્રેહને કહ્યું કે કોરોનાના બીજા મોજાએ ઘણી તબાહી મચાવી છે. ત્રીજી તરંગ નબળી રહી છે. બીજા તરંગ દરમિયાન ઘણું શીખવાનું હતું. એવું સમજાયું કે જે લોકોના શરીરમાં પહેલાથી જ કોઈ રોગ છે અને તેઓ નબળા છે, તો તેમના પર ચેપનો હુમલો ગંભીર રીતે થયો. આવી સ્થિતિમાં, પોતાને સ્વસ્થ રાખવાની જરૂર છે. આ કસરત માટે પ્રાણાયામ કરો અને માનસિક શાંતિ માટે યોગ કરો.
આ પણ વાંચો: Corona New Variant in Gujarat : નેશનલ લૉ યુનિવર્સિટીના તમામ વિદ્યાર્થીઓને કરાયા ક્વોરન્ટાઈન
ખાવા-પીવા પર વિશેષ ધ્યાન આપો: સાથે જ તેમણે કહ્યું કે, ભોજન ભૂખ સંતોષવા માટે ખાવું જોઈએ, પેટ ભરવા માટે નહીં. આખા દિવસ દરમિયાન ભોજન દરમિયાન 15 સીસીથી વધુ તેલ ન ખાઓ અને બટાકા, ખાંડ, ચોખા અને મેડા જેવા ચાર પ્રકારના કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરો. એકવાર તમે 25 વર્ષની ઉંમરે પહોંચી જાઓ, તમારા શરીરનું સંપૂર્ણ ચેકઅપ કરાવો. જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધતી જાય તેમ તેમ વર્ષમાં એકવાર તમારા શરીરનું ફૂલ ચેકઅપ કરાવતા રહો. જો તમે તમારો આહાર યોગ્ય અને તમારી દિનચર્યા સારી રાખશો તો તમારું સ્વાસ્થ્ય મજબૂત રહેશે. ચેપના કોઈપણ મોજા સામે લડવામાં મદદ કરશે.
