চোখের নীচে কালো দাগ একটি সাধারণ সমস্যা ৷ যা অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে । এগুলি শুধু খারাপ দেখায় না, আপনার চেহারাকে ক্লান্ত ও বয়স্ক দেখায় । কখনও কখনও এগুলি একটি মেডিক্যাল অবস্থার লক্ষণ হতে পারে । জেনে নিন, ডার্ক সার্কেল কেন হয় ও এটি নিরাময়ের পদ্ধতি ৷
ডার্ক সার্কেলের সাধারণ কারণ:
ঘুমের অভাব: পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে চোখের চারপাশের ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং রক্তনালীগুলি বেশি দেখা যায় ।
বয়স: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমে যায় এবং কোলাজেনও কমতে থাকে ৷ যার কারণে ডার্ক সার্কেল তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় ।
জেনেটিক্স: কিছু মানুষের মধ্যে জেনেটিক কারণেও ডার্ক সার্কেল হতে পারে ।
অ্যালার্জি: অ্যালার্জির কারণে চোখের চারপাশে ফোলাভাব এবং কালো হতে পারে ।
ডিহাইড্রেশন: শরীরে জলের অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং কালো দাগ দেখা দিতে শুরু করে ।
অতিরিক্ত সূর্যালোক: সূর্যের রশ্মি ত্বকে মেলানিনের উৎপাদন বাড়ায় ৷ যার কারণে কালো দাগ গভীর হতে পারে ।
স্ট্রেস: স্ট্রেস শরীরে করটিসল হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, যা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে ।
খারাপ ডায়েট: পুষ্টির অভাবেও ডার্ক সার্কেল হতে পারে ।
ইলেকট্রনিক গ্যাজেটের অত্যধিক ব্যবহার: দীর্ঘসময় ধরে কম্পিউটারে কাজ করা বা মোবাইল ফোন অতিরিক্ত ব্যবহার করার ফলে চোখের উপর চাপ পড়ে এবং ডার্ক সার্কেল হতে পারে ।
ডার্ক সার্কেলের চিকিৎসা:
অ্যানিমিয়া: শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে অ্যানিমিয়া হয়, যার কারণে ত্বক হলুদ হয়ে যায় এবং কালো দাগ দেখা দেয় ।
কিডনির সমস্যা: কিডনি রোগের কারণে শরীরে তরল জমা হয়, যা চোখের চারপাশে ফুলে যেতে পারে ।
থাইরয়েড সমস্যা: থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যার কারণেও ডার্ক সার্কেল হতে পারে ।
অ্যালার্জি: কিছুজনের ধুলোবালি বা পশুর চুলে অ্যালার্জি হয় ৷ যা চোখের চারপাশে ফোলা এবং কালো হতে পারে ।
সাইনোসাইটিস: সাইনোসাইটিসের কারণে চোখের চারপাশে চাপ বেড়ে যায় এবং ডার্ক সার্কেল দেখা দিতে পারে ।
ডার্ক সার্কেল প্রতিরোধের টিপস:
পর্যাপ্ত সময় ঘুমানো: প্রতিদিন অন্তত 7-8 ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন ।
প্রচুর জল পান করুন: জলশূন্যতা এড়াতে প্রচুর জল পান করুন ।
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন: আপনার খাদ্যতালিকায় ফল, শাকসবজি এবং সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন ।
মানসিক চাপ কমান: যোগব্যায়াম, মেডিটেশন বা অন্যান্য স্ট্রেস মুক্ত করার ক্রিয়াকলাপ করুন ।
রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন: রোদে বের হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো ।
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4924417/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
