হাতের সৌন্দর্যেও নখ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । নখ সুন্দর ও লম্বা হলে আকর্ষণীয় দেখাবে । আর সুন্দর নখের জন্য যত্নের প্রয়োজন ৷ সবার আগে প্রয়োজন নখকে পরিস্কার ও মজবুত রাখা ৷ যাতে বারবার না ভেঙে যায় এবং তার হাতের সৌন্দর্যও অটুট থাকে সেদিকেও খেয়াল রাখা প্রয়োজন । নখ মজবুত রাখতে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ভিটামিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির প্রয়োজন । তাই ঠিকঠাক খাওয়াদাওয়াও প্রয়োজন ৷ খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি নখের জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার মেনে চলা প্রয়োজন ৷
নারকেল তেল: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ নারকেল তেলও ভিটামিন ই সমৃদ্ধ । এটি সামান্য গরম করার পরে প্রতিদিন এটি প্রয়োগ করলে নখের বৃদ্ধি ভালো হয় ।
লেবুর রস: ভিটামিন সি নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে । তাই এর রস আপনার পায়ের আঙুল এবং হাতের নখে দিনে একবার লাগান এবং কিছুক্ষণ পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
কমলালেবু: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কমলার রস নখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে । তাই এর রস কয়েক ফোঁটা হাতের পায়ের নখে লাগান এবং কিছুক্ষণ পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
বায়োটিন নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখে । অতএব, প্রচুর পরিমাণে বায়োটিনযুক্ত জিনিসগুলি গ্রহণ করুন । কলা এবং অ্যাভোকাডোর মতো ।
সবুজ শাক সবজি: সবুজ শাক-সবজি খেলে নখ সুস্থ থাকে । তাই যতটা সম্ভব পালং শাক, মেথি এবং ব্রকলি যতটা সম্ভব সবজি খান ।
রসুন তেল: রসুনে রয়েছে সেলেনিয়াম, যা নখের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান । তাই মাস্ক হিসেবে নখে রসুনের পেস্ট বা তেল লাগান ।
মধু: মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে মাস্ক হিসেবে নখে লাগান । এগুলি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি নখের কিউটিকলকে সুস্থ ও নরম রাখে ।
অলিভ অয়েল: দুর্বল নখ আবার সুস্থ করতে নখে অলিভ অয়েল লাগান ।
