হায়দরাবাদ: চকচকে ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে আমরা যা না করি । দামি থেকে দামি স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট থেকে শুরু করে ঘরোয়া প্রতিকার, আপনিও নিশ্চয়ই অনেক ধরনের চিকিৎসা চেষ্টা করেছেন । যাইহোক, অনেক সময় আমাদের নিজস্ব রান্নাঘরে অনেক সহজ উপাদান পাওয়া যায়, যা থেকে আমরা উজ্জ্বল ত্বক পেতে পারি । আমরা স্ট্রবেরি স্ক্রাব সম্পর্কে কথা বলছি, যা বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে । এটি ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে । আর্দ্র বর্ষা মরশুমে এই স্ক্রাবটি খুবই উপকারী হতে পারে । জেনে নিন, এই স্ক্রাব তৈরির পদ্ধতি সম্পর্কে ।
কীভাবে DIY স্ট্রবেরি এবং সুগার ফেস স্ক্রাব তৈরি করবেন ?
উপাদান
3-4 পাকা স্ট্রবেরি, 2 টেবিল চামচ সুগার, 1/2 চা চামচ হলুদ গুঁড়ো,
কীভাবে তৈরী করে ?
1) স্ট্রবেরিগুলিকে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন এবং কান্ডটি সরিয়ে ফেলুন ।
2) একটি পাত্রে স্ট্রবেরিগুলিকে ম্যাশ করুন যতক্ষণ না তারা একটি পাল্প তৈরি করে ।
3) ম্যাশ করা স্ট্রবেরিতে দানাদার বাদামী চিনি এবং হলুদ গুঁড়ো যোগ করুন এবং ভালোভাবে মেশান ।
4) চোখের কাছাকাছি জায়গাটি এড়িয়ে আপনার মুখে স্ক্রাবটি আলতো করে লাগান ।
5) বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে, মুখ এবং ঘাড়ে 1-2 মিনিটের জন্য স্ক্রাব ম্যাসাজ করুন ।
6) স্ক্রাব করার পরে, এটি পরবর্তী 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন যাতে উপাদানগুলি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে ।
7) হালকা গরম জল দিয়ে স্ক্রাবটি ধুয়ে ফেলুন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন ।
8) হাইড্রেশন বজায় রাখতে একটি মৃদু ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন ।
ত্বকের জন্য স্ট্রবেরির উপকারিতা কী ?
স্ট্রবেরি যেমন একটি সুস্বাদু ফল তেমনি গুণাগুণে ভরপুর, যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী । স্ট্রবেরি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে । এছাড়াও ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । এছাড়াও স্ট্রবেরি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং ফাইন লাইনের সমস্যাও কমায় ।
আরও পড়ুন: মহাদেবের প্রিয় বেলপাতা ডায়াবেটিস ও পেটের সমস্যা দূর করে, জেনে নিন বিশদে
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
