নয়াদিল্লি, 2 এপ্রিল: প্রতিদিনের ব্যস্ত জীবনে দৌড়াচ্ছেন সকলেই । অফিসের ডেডলাইন থেকে রোজকার ঘরোয়া কাজ, নিজের জন্য সময় বের করাটাই এখন বড় চ্যালেঞ্জ । আর এই তাড়াহুড়োর জীবনে পিছনে পড়ে যায় নিজের যত্নটাও । চোখের নীচে কালি, মুখে বয়সের ছাপ কিংবা উসকো-খুসকো চুল, আয়নায় সামনে বোঝা যায় হারিয়ে গিয়েছে নিজের সৌন্দর্যটা। কিন্তু একটু খেয়াল করলেই দেখা গিয়েছে রোজনামচা জীবনে হাতো গোনা কিছুটা সময় বের করতে পারলেই নিজের যত্ন নিতে খুব একটা কসরত করতে হচ্ছে না। সামান্য কিছু জিনিস, যা সবসময় থাকে হাতের কাছেই বা সামান্য কয়েকটা নিয়ম যা একটু মেনে চললেই ত্বক ফিরে পেতে পারে নিজস্ব জৌলুস, মেনে চলতে পারলেই কেল্লাফতে !
অবশ্য ত্বকের যত্নের জন্য সবার প্রথমে জানতে হয় নিজের ত্বক শুষ্ক না তেলতেলে। প্রাকতিক উপায়ে রোজ তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিলে ধীরে ধীরে ত্বকের ভিতর থেকে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ বন্ধ হতে থাকে। কমতে থাকে ব্রণ-র সমস্যাও। একই ভাবে শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রেও ক্ষারজাতীয় সাবানের ব্যবহার বন্ধ করতে পারলে উপকার পাওয়া যায় অনেকটাই । বিশেষ করে ত্রিশ বছর বয়স পেরিয়ে গেলে ত্বকের যত্ন করা আর বেশি দরকার।
সকাল এবং সন্ধ্য়া, দুবেলাই উচিত মুখ পরিষ্কার করে নেওয়া । হাতের কাছে থাকা বেসন ও হলুদ দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করে মুখ ধুয়ে নিলেই ত্বক হয়ে যাবে পরিষ্কার । বেসন অতিরিক্ত ঘামের থেকে বাঁচায় আর হলুদ কাজ করে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের । ফলে এই দুইয়ের যুগলবন্দি ত্বকের জন্য বেশ উপকারি । যদি বেসন না ভাল লাগে তাহলে মুখ পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করতে পারেন মুলতানি মাটি ও গোলাপ জল । কাজ হবে একই।
ত্বকের গভীরে গিয়ে পরিষ্কার করার জন্য স্ক্রাবিং মাস্ট । আমন্ড বাদাম অথবা ঘরে থাকা চাল গুড়ো করে তাতে একটু অলিভ ওয়েল অথবা মধু দিয়ে বানিয়ে ফেলতে হবে প্যাক । দুমিনিট মুখের মধ্যে আলতো করে ঘষে ধুয়ে ফেলতে হবে ঠান্ডা জলে। তফাতটা দেখতে পাবেন হাতেনাতে ।
মুখ পরিষ্কারের পর অবশ্যই দরকার ফেসপ্যাক । তার জন্য দরকার মধু, অ্যালোভেরা ও লেবু । একচামচ মধুর সঙ্গে হাফ চামচ লেবুর রস ও 2-3 চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিয়ে বানিয়ে নিতে হবে ফেসপ্যাক। তারপর আলতো ম্যাসাজ করে সময় দিতে হবে শুকানোর জন্য। সপ্তাহে 1-2 বার এই ফেসপ্যাক ব্য়বহার করলেই যথেষ্ট ।
আরও পড়ুন: প্রতিদিন আপেলের জুস পানে মিলবে বহু উপকার
ত্বক পরিষ্কারের পাশাপাশি ময়শ্চরাইজ করাটা দরকার । বাইরের কোনও ক্রিম নয়, শিয়া বাটার দিয়েই ত্বক থাকবে চকচকে । তবে খুব বেশি ব্যবহার করতে হয় না শিয়া বাটার। অল্প একটু আঙুলে নিয়ে মেখে নিলেই যথেষ্ট ।
সবশেষে থাক কাস্টর ওয়েল। এই চেল শুধু চুলের উপকার করে না, স্কিনের জন্যও হেলদি। এই তেল ত্বককে ভাল রাখে । তবে যাদের তৈলাক্ত ত্বক, এই তেল ব্যবহার না করাই ভাল।
