হায়দরাবাদ: ফাটা গোড়ালির কারণে বিভ্রান্তি হয় ৷ মাঝে মাঝে জুতো পড়তে অস্বস্তি হয়, চামড়া কেটে যাওয়ার ভয় থাকে । যখন গোড়ালির চারপাশের ত্বক পুরু এবং শুষ্ক হয়ে যায় তখন বিভিন্ন গোড়ালি ফাটতে শুরু করে । শীতকালে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায় । এগুলি মোকাবিলা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল হিল ময়েশ্চারাইজড রাখা ।
এই পদ্ধতিগুলির সাহায্যে আপনি ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পেতে পারেন
রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম জলে পা 20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন ৷ তারপর পিউমিস স্টোন বা ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করুন । এর পরে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন ৷ তারপরে ময়েশ্চারাইজার লাগান আরামদায়ক মোজা পরে ঘুমাতে যান । সকালের মধ্যে আপনার গোড়ালির পার্থক্য লক্ষ্য করবেন । এটি নিয়মিত করলে কয়েক দিনের মধ্যেই আপনার গোড়ালি হয়ে উঠবে নরম ও সুন্দর ।
অ্যালোভেরা এবং গ্লিসারিন ব্যবহার করুন । একটি পাত্রে অ্যালোভেরা জেল নিন এবং এতে এক চামচ গ্লিসারিন যোগ করে ভালো করে মেশান এবং একটি পেস্ট তৈরি করুন । হালকা গরম জলে আপনার পা পরিষ্কার করুন এবং এই পেস্টটি ফাটা গোড়ালিগুলিতে লাগান । এটি আর্দ্রতা ধরে রাখবে এবং গোড়ালি কম ফাটবে।
ঘুমানোর সময় শুধুমাত্র সুতির মোজা পরুন । এটি পায়ের ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে ।
প্রতিদিন স্নান করার পর তোয়ালে দিয়ে গোড়ালি শুকিয়ে নিন । তারপর ময়শ্চারাইজ করুন ।
প্রচুর জল পান করুন যাতে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে ।
নারকেল তেল এবং পেট্রোলিয়াম জেলিও লাগাতে পারেন । এগুলি ভালো ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট । এটি দ্রুত নিরাময় করে এবং ফাটা গোড়ালি নিরাময় করে ।
আজকাল পায়ের ফাটার মাস্কও পাওয়া যায় যা ফাটা গোড়ালিতে লাগিয়ে কিছু সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হয় । এগুলি গোড়ালির মরা চামড়াও দূর করে ।
আরও পড়ুন: ব্রণ হয় না, জেল্লা বাড়ে মুখের! চন্দনের গুঁড়ো নিয়মিত ব্যবহারেই কেল্লাফতে
(প্রতিবেদনটি সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে লেখা ৷ বিশদে জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)
