হায়দরাবাদ: দেখতে ছোট হলেও চিয়া বীজের বহুগুণ ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার এবং অন্যান্য ভিটামিন পাওয়া যায় । যেগুলি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু জানেন কি চিয়া বীজও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। আপনি এটি ব্যবহার করে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে পারেন । তো চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে ত্বকে চিয়া বীজ লাগাবেন ।
চিয়া বীজ, মধু এবং জলপাই তেল
যদি ব্রণ নিয়ে সমস্যায় থাকেন তাহলে এই ফেসপ্যাকটি আপনার জন্য কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে । এটি করতে 2 চা চামচ চিয়া বীজ এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল লাগবে । এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে প্রথমে চিয়া বীজ কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখতে হবে । এরপর জল দিয়ে ছেঁকে নিন । এবার এতে অলিভ অয়েল ও মধু মিশিয়ে নিন । এই মিশ্রণটি ভালো করে ফেটিয়ে নিতে হবে । তারপর মুখে লাগান ৷ প্রায় 15-20 মিনিট পর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন ।
আরও পড়ুন: গরমে ত্বকের বিশেষ যত্ন নিতে চান ? তাহলে এই উপায়ে ব্যবহার করুন দই
চিয়া বীজ এবং অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা জেল ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে । এতে উপস্থিত বৈশিষ্ট্য ত্বককে নরম ও চকচকে করে । এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে একটি পাত্রে এক বা দুই চামচ অ্যালোভেরা জেল নিন । এতে ভেজানো চিয়া বীজ দিন । এবার এই প্যাকটি মুখে লাগান । প্রায় 10-15 মিনিট পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । সপ্তাহে একবার এই ফেসপ্যাক লাগাতে পারেন । এটি সান ট্যান থেকে মুক্তি পেতেও সাহায্য করে ।
চিয়া বীজ এবং নারকেল তেল
এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে প্রথমে চিয়া বীজ প্রায় 20 বা 25 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন । এবার জল থেকে আলাদা করে নিয়ে তাতে অল্প পরিমাণে নারকেল তেল যোগ করুন । এবার এই প্যাকটি মুখে লাগান । প্রায় 15-20 মিনিট পর পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন ।
আরও পড়ুন: আন্ডারআর্মের ঘামে সমস্যায় ভুগছেন ? অনুসরণ করুন এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
