হায়দরাবাদ: আয়ুর্বেদ অনুসারে, প্রত্যেকের শরীরে তিনটি দোষ আছে, বাত, পিত্ত এবং কফ । এই তিনটি দোষের কোনও ভারসাম্যহীনতা রোগের কারণ হতে পারে । জ্বর এমন একটি সমস্যা যা যেকোনও সময় যে কারোরই হতে পারে । আয়ুর্বেদের ভাষায়, যা প্রধানত বাত এবং কফ দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে দেখা দেয় । জেনে নিন জ্বর সারানোর আয়ুর্বেদিক কিছু উপায় ৷
মধু আদা চা: আদার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যগুলি উপশম প্রদান করার পাশাপাশি ভাইরাল জ্বরের লক্ষণগুলি কমাতে অবিশ্বাস্য ক্ষমতা রাখে । মধুর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয় । আদা কুচি করে এক টেবিল চামচ জল দিয়ে তিন থেকে পাঁচ মিনিট সিদ্ধ করুন ৷ তারপর ছেঁকে নিয়ে এতে স্বাদমতো এক চা চামচ মধু যোগ করুন । জ্বর থেকে মুক্তি পেতে দিনে দু'বার এই তরল পান করুন ।
তুলসি দিয়ে চা: তুলসি পাতায় ইউজেনল, সিট্রোনেলল এবং লিনালুলের মতো উদ্বায়ী তেল থাকে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে । তুলসি পাতার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, জীবাণুনাশক, অ্যান্টিবায়োটিক এবং ছত্রাকনাশক বৈশিষ্ট্য ভাইরাল জ্বরের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে । জ্বর, মাথাব্যথা, সর্দি, কাশি, ফ্লু থেকে মুক্তি পেতে তুলসির জল পান করুন ৷ সকালে উঠে কিছু তুলসি পাতা চিবিয়ে খেলেও গলার জ্বালা প্রশমিত হয় ।
দারুচিনি: এই সুগন্ধি মশলা গলার সংক্রমণ, কাশি এবং সর্দি থেকে দারুণ উপশম দিতে পারে । এটি একটি অ্যান্টি-বায়োটিক, যা ফ্লু প্রতিরোধে সাহায্য করে । এটি আপনার চায়ের সঙ্গে পান করতে পারেন । এই পানীয়টি শুধুমাত্র আপনাকে স্বাস্থ্যগত সুবিধাই দেবে না স্বাদ এবং সুগন্ধও যোগ করবে ।
পান পাতা: পান পাতা একটি প্রাচীন এবং ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ওষুধ ৷ যা গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে । বিকল্পভাবে পান এবং তুলসি পাতা জলে সিদ্ধ করতে পারেন যতক্ষণ না উপাদানগুলি প্রায় অর্ধেক কমে যায় । ফিলটার করার পর এর জল পান করুন । স্বাদমতো লবণ বা মধু মিশিয়ে খেতে পারেন ।
লবঙ্গ: মুখের পিছনে দাঁত ও গালের মাঝখানে কয়েকটি লবঙ্গ রাখুন । এর অসাড় প্রভাবগুলি গলা ব্যথার জন্য একটি দরকারি ঘরোয়া প্রতিকার । এগুলি শুকনো কাশির জন্যও উপকারী ।
আরও পড়ুন: পিরিয়ডের সময় পেঁপে খাওয়া উচিত ? বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন
