নিউজ ডেস্ক,২ মাৰ্চ : ঋতুস্ৰাৱ এগৰাকী মহিলাৰ জীৱনৰ এক অবিচ্ছেদ্য অংগ যদিও মহিলা বা আন লোকসকলে বিষয়টো মুকলিকৈ আলোচনা কৰাৰ পৰা বিৰত থাকে আৰু এই সময়ছোৱাত বিভিন্ন ধৰণৰ সীমাবদ্ধতা অনুসৰণ কৰে ।
ঋতুস্ৰাৱৰ সৈতে জড়িত আটাইতকৈ প্ৰচলিত বিষয়টো হ'ল ঋতুস্ৰাৱ (Menstruation) হোৱাৰ সময়ত মহিলাসকলক অশুদ্ধ বুলি বিবেচনা কৰা আৰু তেওঁলোকে কৰিব পাৰে বা নোৱাৰে তাৰ ওপৰত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰা । মহিলাসকলক পাকঘৰ আৰু মন্দিৰত প্ৰৱেশ কৰা, পূজা কৰা, ব্যায়াম কৰা, বিচনাত শুবলৈ বা নিৰ্দিষ্ট প্ৰকাৰৰ খাদ্য খোৱা আদিত বাধা দিয়া হয় ।
চিকিৎসক আৰু বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, ঋতুস্ৰাৱ সম্পৰ্কে বেছিভাগ প্ৰচলিত ভুল ধাৰণাবোৰৰ সত্যৰ পৰা বহু দূৰত (Misconceptions about menstruation)। কিন্তু কিছুমান তথ্য আছে যাক ভুলকৈ উপস্থাপন কৰা হ'ব পাৰে আৰু সেইবোৰ অনুসৰণ কৰিলে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাসকলে পাৰ হৈ যোৱা সমস্যাবোৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।
মাৰ্চ মাহত মহিলা দিৱস উপলক্ষে (Womens Day 2023), মানুহক এনে পৌৰাণিক ধাৰণা আৰু অন্ধবিশ্বাসৰ বিষয়ে অৱগত কৰিব পাৰি আৰু এক শিক্ষিত চিন্তাধাৰাৰ দিশত আৰু সমাজত উন্নত ধাৰণা সৃষ্টি কৰাৰ দিশত ভালদৰে অৱগত কৰিব পাৰি । নতুন দিল্লীৰ এগৰাকী স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অঞ্জনা সিঙে আমাৰ সমাজত প্ৰচলিত কিছুমান পৌৰাণিক কাহিনীৰ পৰা মুক্ত হোৱাত সহায় কৰে । ঋতুস্ৰাৱ সম্পৰ্কে কিছুমান সচৰাচৰ জনশ্ৰুতি নিম্নলিখিত ধৰণৰ (Most common myths about menstruation):
- ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত এগৰাকী মহিলা অশুদ্ধ হৈ পৰে কিয়নো ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত ওলাই অহা তেজবোৰ লেতেৰা হয় । যাৰবাবে তেওঁলোকে এই সময়ছোৱাত কোনো শুভ কাম কৰা উচিত নহয় ।
- এই সময়ছোৱাত মহিলাসকলে পাকঘৰলৈ বা মন্দিৰৰ ভিতৰত যাব নালাগে ।
- আচাৰ স্পৰ্শ কৰিব নালাগে । সেইবোৰ নষ্ট হ'ব পাৰে ।
- আচাৰ আৰু মচলাযুক্ত খাদ্য খাব নালাগে ।
- এই সময়ছোৱাত, মহিলাসকলে গৰম পানীৰে গা ধুব নালাগে বা মূৰ ধুব নালাগে ।
- ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত ব্যায়াম কৰিব নালাগে ।
- মহিলাসকলে বিচনাত শুব নালাগে ।
- ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাসকলে যৌন সম্ভোগৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে ।
ড০ অঞ্জনা সিঙে জনায় যে ঋতুস্ৰাৱক ধৰ্মীয় বিশ্বাসৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাটো সঠিক নহয় (Dr Anjana Singh)। ঋতুস্ৰাৱ হৈছে মহিলাৰ প্ৰজনন স্বাস্থ্যৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ, সেয়েহে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত তেওঁলোকক অশুদ্ধ বুলি কোৱাটো সঠিক নহয় । একে সময়তে, এই সময়ত ওলাই অহা তেজ শৰীৰৰ লেতেৰা বা দূষিত তেজ নহয় ।
প্ৰতি মাহে হৰমনৰ ফলত মহিলাৰ জৰায়ুত এটা স্তৰ সৃষ্টি হয় । যেতিয়ালৈকে মহিলাগৰাকীয়ে গৰ্ভধাৰণ নকৰে, ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত এই স্তৰটো প্ৰতি মাহে ভাঙি যায় আৰু ৰক্তক্ষৰণৰ ৰূপত শৰীৰৰ পৰা ওলাই আহে । মহিলাগৰাকীয়ে গৰ্ভধাৰণ কৰিলে এই প্ৰক্ৰিয়াটো বন্ধ হয় । এনে পৰিস্থিতিত, ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাসকল অশুদ্ধ বুলি কোৱা আৰু তেওঁলোকক মন্দিৰ বা পাকঘৰলৈ যোৱাত বাধা দিয়াটো অসদাচৰণ । চিকিৎসকগৰাকীয়ে কয় যে ইয়াৰ বাহিৰেও এনে বহুতো পৌৰাণিক কাহিনী সঁচা নহয় :
- মহিলাসকলে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়তো ব্যায়াম কৰিব পাৰে । ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, যদি এগৰাকী মহিলাই নিয়মীয়া ব্যায়াম কৰে, তেন্তে তেওঁ ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত হোৱা বিষৰ পৰা যথেষ্ট সকাহ পাব পাৰে (Pain during menstruation)। ই কেৱল পেশীবোৰ স্বাস্থ্যৱান আৰু সক্ৰিয় কৰি ৰখাই নহয়, শাৰীৰিক, মানসিক আৰু হৰমনৰ স্বাস্থ্যও ভাল হৈ থাকে ।
- গা ধোৱা বা মূৰ ধোৱাটোও কেৱল অন্ধবিশ্বাস । ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত গৰম পানীৰে স্নান কৰিলে শৰীৰৰ অসুবিধা আৰু বিষৰ পৰা যথেষ্ট সকাহ পাব পাৰে । লগতে, এই সময়ত মূৰটো ধুব লাগে নে নালাগে সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে মহিলাগৰাকীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে ।
- ডাঃ অঞ্জনাই কয় যে এই সময়ছোৱাত খাদ্যৰ বিষয়ে বহুতো পৌৰাণিক ধাৰণা আছে । কিন্তু সেই সকলোবোৰ মিছা নহয় । কোৱা হয় যে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত এটা সৰল আহাৰ খাব লাগে আৰু এই সময়ছোৱাত মহিলাসকলে ঠাণ্ডা পানী আৰু অন্যান্য ঠাণ্ডা পানীয় বা ঠাণ্ডা প্ৰভাৱ থকা খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে ।
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত হৰমনৰ কাৰ্যকলাপে আমাৰ পাচন তন্ত্ৰকো প্ৰভাৱিত কৰে । এই সময়ছোৱাত, জৰায়ুৰ বেৰত সংকোচনৰ ফলত মহিলাসকলে ইতিমধ্যে পেটত বিষ বা ক্ৰেম্পত ভোগে । এনে পৰিস্থিতিত, যিকোনো ধৰণৰ সমৃদ্ধ আহাৰে গেছ বা বদহজমৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে (Menstruation also affects our digestive system)।
ঠাণ্ডা পানী বা পানীয় খোৱাৰ দ্বাৰা হজম প্ৰক্ৰিয়া লেহেম হ'ব পাৰে বা ইয়াৰ ওপৰত অধিক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে । এনে পৰিস্থিতিত, ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত পেটৰ বিষ, পেট ফুলা বা অত্যধিক গেছৰ সমস্যা বৃদ্ধি হ'ব পাৰে ।
ইয়াৰ উপৰিও, ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাসকলে যৌন সম্ভোগৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে বুলিও এক সাধাৰণ পৌৰাণিক অন্ধবিশ্বাস আছে । ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত সহবাস সম্পূৰ্ণৰূপে বিবেচনা কৰাটো পুৰুষ বা মহিলাৰ ইচ্ছাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে (Intercourse during menstruation)। ইয়াত কোনো শাৰীৰিক ক্ষতি নাই, কিন্তু বহু সময়ত মহিলাসকলে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত যৌন সম্ভোগ কৰি পেটৰ বিষ আৰু অস্বস্তিৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে ।
ডাঃ অঞ্জনাই ব্যাখ্যা কৰি কয় যে ঋতুস্ৰাৱ মহিলাৰ জীৱনৰ এক অত্যাৱশ্যকীয় আৰু সাধাৰণ প্ৰক্ৰিয়া । এই সময়ছোৱাত বেছিভাগ মহিলাই কম বেছি পৰিমাণে বিষ বা অস্বস্তিৰ সৈতেও স্বাভাৱিক ৰুটিন আৰামেৰে জীয়াই থাকিব পাৰে । এনে পৰিস্থিতিত, তেওঁলোকৰ বিৰুদ্ধে বৈষম্য কৰা বা ঋতুস্ৰাৱৰ বাবে তেওঁলোকক একাষৰীয়া কৰাটো অন্যায় ।
আজিৰ যুগত, মহিলাসকলৰ দায়িত্ব কেৱল তেওঁলোকৰ ঘৰতে সীমাবদ্ধ নহয় । ঋতুস্ৰাৱ হোৱাৰ সময়ত তেওঁলোকক অধ্যয়ন বা কাম কৰাত বাধা দিয়াটো সমাজত তেওঁলোকৰ প্ৰগতিৰ বাবে ক্ষতিকাৰক । ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, লোকসকলক এই পৌৰাণিক অন্ধবিশ্বাসবোৰৰ বিষয়ে সজাগ কৰা আৰু মহিলাসকলক পৃথিৱীত উন্নতি কৰাত সহায় কৰাৰ প্ৰয়োজন আছে ।
লগতে পঢ়ক :Women's Day 2023: ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত দেখা দিয়া এই সমস্যাসমূহক ভুলতো নকৰিব আওকাণ
