ধঁপাত ব্যৱহাৰকাৰীসকলে তেওঁলোকৰ জীৱনটোক নিজেই বিপদত পেলায় ৷ এই কথাত হয়তো দ্বিমত কাৰো নাথাকিব ৷ নিয়মীয়াকৈ ধঁপাত সেৱন কৰা লোকসকলৰ ক্ষেত্ৰত ইৰেক্টাইল ডিচফাংশনৰ আশংকা বহুগুণে বৃদ্ধি হয় ৷ যিয়ে তেওঁলোকৰ পুৰুষত্বত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পেলায় ৷ ফলত জীৱনৰ মানদণ্ড অৱনতি হৈ পৰে ৷ সেয়েহে, যদি আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে যিমান সোনকালে সম্ভৱ ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী, ধঁপাত গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰক ৷ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি কিদৰে ধঁপাত, বিশেষকৈ ধঁপাতৰ আসক্তিৰ পৰা নিজকে বচাই ৰাখিব পাৰে, আজি সেই বিষয়ে জানো আহক-
১. যদি আপুনি ধঁপাতৰ প্ৰতি আসক্ত, তেন্তে আপুনি পান মছলা, মিচিৰিৰ সৈতে মিহলি কৰি চোৱাই খাব ৷ এনে কৰাৰ দ্বাৰা আপুনি অতি সোনকালেই লাভান্বিত হ'ব ৷
২. অলপ আজৱাইন নেমুৰ ৰস আৰু ক'লা নিমখত দুদিনৰ বাবে তিয়াই ৰাখিব ৷ পাছত সেইখিনি ভালকৈ শুকুৱাই ল’ব ৷ শুকুৱাৰ পাছত সেয়া আপুনি নিয়মীয়াকৈ খোৱা আৰম্ভ কৰিব ৷
৩. নেমুৰ ৰস আৰু নিমখৰ পানীত দুদিনৰ বাবে শিলিখা তিয়াই থৈ দিব ৷ইয়াৰ পাছত ভালদৰে শুকুৱাই ধঁপাতৰ বিকল্প হিচাপে গ্ৰহণ কৰিব ৷
৪. যদি আপোনাৰ অত্যাধিক ধঁপাত খাবলৈ মন যায়, তেন্তে আপুনি আজৱাইন বা ইলাচী লগে লগে খাব পৰাকৈ আপোনাৰ সৈতে ৰাখিব ৷
৫. যদি আপোনাৰ শীতকালত ধঁপাত খাবলৈ মন যায়, জেতুকাৰ গোন্ধ ল’ব ৷
৬. মনত ৰাখিব যে তৎক্ষণাৎ ধঁপাত খোৱাৰ অভ্যাস ত্যাগ নকৰিব, লাহে লাহেহে এই আসক্তি ত্যাগ কৰাৰ চেষ্টা কৰিব ৷
ধঁপাত খোৱাৰ ফলত হৃদৰোগ হয়
শেহতীয়া এক অধ্যয়ন মতে, ভাৰতীয় জনসংখ্যাৰ প্ৰতি পাঁচজনৰ ভিতৰত এজন ব্যক্তি ধঁপাত খোৱাৰ ফলত হৃদৰোগত আক্ৰান্ত হৈ মৃত্যু হয় ৷ সেয়েহে, যিসকলে ধঁপাত খোৱাসকল অৱগত হোৱা উচিত যে সোনকালেই তেওঁলোক হৃদৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব ৷ বহুসময়ত দেখা গৈছে যে ধঁপাতৰ প্ৰতি আসক্ত একাংশ বন্ধুৱে তেওঁলোকৰ সঙ্গীকো ইয়াৰ প্ৰতি আসক্ত কৰি তোলে ৷সেয়েহে, যদি আপোনাৰ কোনো বন্ধুৱে ধঁপাত খাবলৈ প্ৰস্তাৱ দিয়ে, তেন্তে সেয়া স্পষ্টভাৱে অস্বীকাৰ কৰা কৰিব ৷
লগতে পঢ়ক: Hemoglobin Deficiency: খাওক আইৰণেৰে ভৰপূৰ এই 10বিধ খাদ্য; শৰীৰত কেতিয়াও নহয় হিম’গ্লবিনৰ অভাৱ
