মহিলাৰ ৰোগ বৃদ্ধি পোৱাটো সঁচাকৈয়ে চিন্তাৰ বিষয় আৰু বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে এই বিপদ আৰু অধিক হৈ পৰে । আনহাতে ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছৰ অৰ্থ হ’ল ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ হোৱাৰ পৰ্যায় । ৪৫ৰ পৰা ৫০ বছৰ বয়সৰ পিছত মহিলাৰ হৃদৰোগৰ লগতে বহুতো গুৰুতৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা থাকে ।
ইয়াৰ বাহিৰেও মানসিক চাপ, সামাজিক চাপ আদি বহুতো কাৰকে মহিলাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক ৰোগৰ সৃষ্টি কৰে । চিকিৎসকে মহিলাসকলক নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰি থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে । চিকিৎসকৰ মতে, ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত বিশেষ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন । খোৱা-বোৱাত গাফিলতি বা মৃদু লক্ষণৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়াটো অতি গুৰুতৰ হৈ পৰে ।
মাহেকীয়া বন্ধ হোৱাৰ পিছত মহিলাসকলে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ আৰু অধিক যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে কাৰণ চিকিৎসকৰ মতে, এই বয়সৰ পিছত মহিলাৰ কিছুমান গুৰুতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে, যি সঠিক সময়ত ধৰা নপৰিলে ব্যক্তিগৰাকী মৃত্যুমুখতো পৰিব পাৰে ।
এইবোৰ গুৰুতৰ ৰোগ হ’ব পাৰে
মাহেকীয়া বন্ধ হোৱাৰ পিছত মহিলাৰ কিছুমান ৰোগ হয়, যিবোৰৰ বিষয়েও জনা নাযায় আৰু যেতিয়লৈকে এই বিষয়ে জনা যায় তেতিয়ালৈকে ৰোগৰ ভয়াৱহতা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায় ।
চিকিৎসকে এই সন্দৰ্ভত কৈছে যে, মাহেকীয়া বন্ধ হোৱাৰ পিছত চুগাৰ, হাঁপানী, অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (হাড়ৰ লগত জড়িত সমস্যা), স্তন কেন্সাৰ (স্তন কেন্সাৰ), ৰছৌলি (জৰায়ুত গোট গঠন)কে ধৰি হৃদৰোগৰ দৰে, গুৰুতৰ ৰোগৰ আশংকা যথেষ্ট সাধাৰণ ।
কাৰণ কি ?
চিকিৎসকৰ মতে, অত্যধিক মানসিক চাপ আৰু সামাজিক চাপৰ দৰে মানসিক সমস্যাৰ বাবে মহিলাৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে । যাৰ কাৰণে তেওঁলোকৰ মাজত ৰোগৰ আশংকা বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে । চিকিৎসকে কয় যে, মহিলাৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ উপৰিও মানসিক স্বাস্থ্য ভাল হোৱাটোও অতি প্ৰয়োজনীয় । ডিপ্ৰেছনৰ দৰে মানসিক ৰোগেও মহিলাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে ।
ডায়েট এনেদৰে গ্ৰহণ কৰিব লাগে
মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ফুলি উঠা ৰোগৰ কথা ক’বলৈ গ’লে হৃদৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । যাৰ বাবে ফল-মূল, গোটা শস্য, শুকান ফল আদি বস্তু খাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰি । ইয়াৰ লগতে এই যুগত হাড়ৰ ৰোগ দেখা পোৱা যায়, গতিকে দুগ্ধজাত সামগ্ৰী খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে যাতে কেলচিয়ামৰ অভাৱ পূৰণ কৰিব পৰা যায় ।
চিকিৎসকে এই পৰামৰ্শ দিয়ে
নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰাৰ লগতে মহিলাসকলে সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিব লাগে । নিয়মীয়া ব্যায়াম, যোগাসনক আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ অংশ হিচাপে লোৱাৰ লগতে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস গঢ়ি তোলক । ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি কেৱল শাৰীৰিক নহয়, মানসিক ৰোগৰ বিপদৰ পৰাও ৰক্ষা পৰিব ।
লগতে পঢ়ক: Listeria outbreak: আপুনিও মিল্কশ্বেক খাই ভাল পায় নেকি ? পিচে সাৱধান !
