নেমু এবিধ ৰসাল খাদ্য বস্তু যিটো সাধাৰণতে খাদ্যত টেঙা বৃদ্ধি কৰিবলৈ বা স্বাস্থ্যকৰ পানীয় বনাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় । ইয়াত ভিটামিন Cৰ দৰে বহুতো গুণ থাকে, যিয়ে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে আপোনাৰ বৃদ্ধি পোৱা ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে ।
আনহাতে যদি আপোনাৰ দাঁতৰ দাঁতৰ আলু আৰু বিষৰ সমস্যাত হৈছে তেন্তে ১ কাপ নেমু চাহ আপোনাৰ বাবে ঔষধ বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে । ইয়াৰ বাহিৰেও নেমুয়ে আপোনাক বহুতো স্বাস্থ্য উপকাৰীতা প্ৰদান কৰে যেনে কিডনীৰ পাথৰ গলোৱা, ছালৰ উন্নতি সাধন আৰু শৰীৰক হাইড্ৰেট কৰি ৰখা ইত্যাদি ।
এনে পৰিস্থিতিত আজি আমি আপোনালোকক ক'ম খালী পেটত নেমু চাহ খোৱাৰ উপকাৰিতা, যাৰ সহায়ত আপুনি বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰে, গতিকে খালী পেটত নেমু চাহ খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক....
খালী পেটত নেমু চাহ খোৱাৰ সুবিধা
ছালখন সুস্থ কৰি তোলে
নেমু চাহৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে, যিয়ে আপোনাৰ ছালৰ ব্ৰণ, পিম্পলছ আৰু একজিমাৰ ওপৰত উৎকৃষ্ট প্ৰভাৱ দেখুৱায় । ইয়াৰ উপৰিও নেমু চাহ ছালৰ মৃত কোষ আঁতৰোৱাতো সহায়ক ।
হাড় আৰু হজম শক্তি শক্তিশালী কৰে
নেমুত কেলচিয়াম আৰু মেগনেছিয়ামৰ দৰে গুণ থাকে, গতিকে ইয়াৰ সেৱনে হাড় শক্তিশালী কৰে । আনহাতে, নেমু চাহ একাপ খালে আপোনাৰ হজম শক্তি উন্নত হয়। একে সময়তে নেমুত কাৰ্বহাইড্ৰেটও থাকে, যাৰ বাবে আপোনাৰ অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ভাল হৈ থাকে ।
হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখে
নেমুত এনে বহু স্বাস্থ্যকৰ গুণ আছে যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰত কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাৰ ক্ষমতা আছে । যদি আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা আৰু গধূলি ১ কাপ গৰম নেমু চাহ সেৱন কৰে, তেন্তে ই আপোনাক হাৰ্ট এটেক আৰু হৃদৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে ।
দাঁত ফুলা কমায়
নেমুত ভাল পৰিমাণৰ ভিটামিন C আৰু চাইট্ৰিক এচিড থাকে । গতিকে যদি আঁঠুৰ বিষত অসুবিধা হয়, তেন্তে লগে লগে ১ কাপ গৰম নেমু চাহ খাব লাগে । ইয়াৰ ফলত বিষত তৎক্ষণাত সকাহ পাব ।
লগতে পঢ়ক: Benefits of Rose Water: মুখত গোলাপ জল লগোৱাৰ আছে এইসমূহ আচৰিত উপকাৰিতা, আজিয়েই জানি লওক
