পৃথিৱীৰ আমি যিকোনো ঠাইতে ঘূৰি নুফুৰো কিয়, কিন্তু ঘৰৰ দৰে আৰাম আৰু শান্তি ক’তো পোৱা নাযায় । এই কথা জানিও উপলব্ধি কৰিও বহু লোকে নিজৰ ঘৰ,পৰিয়াল, চহৰৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলগীয়া হৈছে । বিশেষকৈ যিসকল লোকে পঢ়া-শুনা আৰু চাকৰিৰ বাবে চহৰ এৰি যায় । বহু সময়ত ঘৰৰ পৰা আঁতৰত থকাৰ সময়ত মানুহে নিজৰ ঘৰ আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যক বহুত মনত কৰে আৰু নিজকে নিসংগ অনুভৱ কৰে । গতিকে, ঘৰুৱা ৰোগৰ এই সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ এই টিপছ আপোনাৰ বাবে অতি উপযোগী হ’ব পাৰে ।
বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলক : ঘৰৰ পৰা আঁতৰি যোৱাৰ সময়ত পঢ়া-শুনা আৰু চাকৰিৰ লগতে নতুন বন্ধু-বান্ধৱী গঢ়ি তোলাত মনোনিৱেশ কৰক । কলেজ বা অফিচত মানুহৰ লগত চিনাকি বঢ়াই কৰি বন্ধুত্ব কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক । কেৱল এইটোৱেই নহয়, অলপ এডজাষ্ট নোহোৱালৈকে ঘৰলৈ যোৱাৰ সময়ত বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে অধিক সময় কটাওক । ইয়াৰ লগে লগে নতুন ঠাইত অকলশৰীয়া হৈ হোম চিকনেছৰ ভুক্তভোগী হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব ।
হবি অনুসৰণ কৰক : সকলোৰে কোনোবা নহয় কোনোবা এটা চখ থাকে । সকলোৰে মাজত থাকি মানুহে নিজৰ চখৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিয়াটো বেলেগ কথা । কিন্তু এতিয়া যেতিয়া আপুনি অকলে থাকে, তেতিয়া ই আপোনাক ঘৰলৈ মনত পেলোৱাটো নিশ্চিত । গতিকে যেতিয়াই অকলশৰীয়া অনুভৱ হয়, তেতিয়াই বিচলিত হৈ ঘৰৰ কথা চিন্তা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ প্ৰিয় চখটো বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক । লগতে আপোনাৰ চখ যেনে গান গোৱা, নৃত্য, ছবি অঁকা, প্ৰহেলিকা সমাধান, খেলা-ধূলা, কিতাপ পঢ়া আৰু চিনেমা চোৱা আদিবোৰো আপোনাৰ ৰুটিনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক ।
মানুহক সহায় কৰক : অকলে থাকিলে পৰিয়ালৰ সদস্যক মিছ কৰাটো নিশ্চিত । এনে পৰিস্থিতিত বহুতে মানসিক চাপ আৰু হতাশাত থাকি নিজকে আমনি কৰে । ইয়াৰ সমান্তৰালকৈ তেওঁলোকে অজানিতে নিজৰ পৰিয়ালৰ লোককো অসুখী কৰি তোলে । এনে পৰিস্থিতিত পঢ়া-শুনা বা চাকৰিৰ পিচত অকলে সময় কটাব নোৱাৰা, ঘৰৰ পৰা ওলাই আহি আৰ্তজনক সহায় কৰাটোৱেই ভাল হ’ব । ইয়াৰ ফলত আপুনি কেৱল ব্যস্ত হৈ থকাই নহয়, সুখী আৰু শিথিলতাও অনুভৱ কৰিব । ইয়াৰ বাবে ইচ্ছা কৰিলে কোনো এন জি অ’ৰ সহায়ো ল’ব পাৰে ।
নিজকে চিনি লওক : বহু সময়ত যেতিয়া মানুহে পৰিয়ালৰ সৈতে থাকে তেতিয়া তেওঁলোকে নিজৰ বাবে সময় উলিয়াব নোৱাৰে আৰু নিজকে ভালকৈ চিনিবও নোৱাৰে । এনে পৰিস্থিতিত নিসংগতাই নিজৰ বাবে সময় উলিয়াবলৈ আৰু নিজকে চিনি পাবলৈ ভাল সময় । গতিকে যেতিয়াই আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সদস্যসকলক মিছ কৰে, তেতিয়াই নিজৰ লগত কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰক । একে সময়তে নিজৰ ভিতৰৰ লুকাই থকা প্ৰতিভা, ভাল বেয়া কামবোৰলৈ মনোযোগ দি নিজকে উন্নত কৰাৰ চেষ্টা কৰক ।
ভিডিঅ’ কল কৰক : আজিৰ হাইটেক জগতত দূৰত্বই কোনো গুৰুত্ব নাপায় । সেইবাবেই আপুনি পৃথিৱীৰ যিকোনো ঠাইতে নাথাকক কিয়, ম’বাইল বা কম্পিউটাৰৰ জৰিয়তে, আপোনাৰ ওচৰৰ আৰু প্ৰিয়জনৰ সৈতে ভিডিঅ’ কলত কিছু সময়ৰ বাবে কথা পাতিব । ইয়াৰ লগে লগে আপোনজনৰ লগত ঘনিষ্ঠতা অনুভৱ কৰিব ৷ লগতে দুখ আৰু সুখৰ ভাগ বতৰা কৰি মনটো লঘু কৰিবলৈ সক্ষম হ’ব । ইয়াৰ ফলত হোম চিকৰ পৰাও ওলাই আহিব পাৰিব ।
লগতে পঢ়ক : Rose Water Face Mist: গ্ৰীষ্মকালত ছালক সতেজ কৰি ৰাখিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক গোলাপৰ পানীৰে তৈয়াৰী এইবিধ প্ৰসাধন সামগ্ৰী
