সুন্দৰ জীৱনশৈলীৰ ৰহস্য হ’ল স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য । প্ৰতিদিনে আমাৰ বাবে সঠিক পৰিমাণৰ পুষ্টি লাভ কৰাটো অতিকৈ প্ৰয়োজনীয় । কিন্তু সুষম আহাৰ বজাই ৰখাটো সকলোৰে বাবে সহজ নহয়, কিছুমানৰ বাবে ই এক প্ৰত্যাহ্বান ।
যেতিয়া সকলো ধৰণৰ খাদ্যৰ প্ৰতি লোভ গঢ় লৈ উঠে, বা যেতিয়া আপুনি লোভত লিপ্ত হয় তেতিয়া ডায়েট প্লেনে এক প্ৰত্যাহ্বানৰ সৃষ্টি কৰে । গতিকে বিশেষজ্ঞসকলে স্বাস্থ্যসন্মত আৰু সুষম ৰসৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰিছে য'ত ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে ভৰপূৰ । এই স্বাস্থ্যকৰ পানীয়ৰ(Juice) সহায়ত আপুনি যিকোনো সময়তে, যিকোনো ঠাইতে গ্ৰহণ কৰিব পাৰে(5 Nutritionist Recommended Juices for healthy lifestyle) । ইয়াৰ ফলত আমাৰ অধিক সময় নষ্ট নহ’ব আৰু শক্তিও ৰাহি হ’ব । এই আটাইকেইবিধ জুইচৰ বিষয়ে তলত উল্লেখ কৰা হ'ল...
ক্ৰেনবেৰীৰ জুইচ(Cranberry Juice UTI Drink)
ইউটিআই পানীয় এই ইউটিআই জুচ পানীয় হৈছে এটা মিঠা ৰস য'ত ক্ৰেনবেৰীৰ নিষ্কাশন আৰু ২৪টা বনৌষধি উপাদান থাকে যিয়ে ইউটিআই (Urinary Tract Infection) পৰিচালনা আৰু শেষত প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে । আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধিৰ এক অনন্য মিশ্ৰণ, এই পানীয়ই Burning Sensation আৰু বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে । ইউটিআইৰ চিকিৎসাৰ বাবে সুবিধাজনক আৰু প্ৰাকৃতিক উপায় বিচৰাসকলৰ বাবে এই পানীয়টো একেবাৰে উপযুক্ত, কিয়নো নিয়মীয়াকৈ ক্ৰেনবেৰীৰ ৰস সেৱন কৰিলে বিষ কমিব পাৰে বুলি বিশেষজ্ঞসকলে মত প্ৰকাশ কৰে ।
কপিৱ জুইচ(Dia Free Juice by Kapiva)
কপিৱ একাডেমী অৱ আয়ুৰ্বেদৰ প্ৰমাণিত চিকিৎসকৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত ডাই ফ্ৰী জুইচ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এক উত্তম বনৌষধি ঔষধ । ১০০% আয়ুৰ্বেদিক ঔষধৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা এই ফলৰ ৰসত ৪৫ টা আমলখি, ২৪ টা জামুৰ বীজ আৰু এটা কলেৰাৰ মিশ্ৰণ । এই ৰসে শৰীৰত চেনিৰ মাত্ৰা প্ৰাকৃতিকভাৱে বজাই ৰখাত সহায় কৰে ।
অটছ জুইচ(Vegan, 100 per cent Organic & Dairy-free Oat beverage by Earthmade Organix)
ডেইৰী আৰু লেক্ট’জ ফ্ৰী অটছ ড্ৰিংক হৈছে এটা অনুমোদিত জৈৱিক সামগ্ৰী । ইয়াক কেৱল ওটছৰ পৰাহে তৈয়াৰ কৰা হয় । অট গাখীৰত কলেষ্ট'ৰল নাথাকে । নিয়মিতভাৱে ইয়াক গ্ৰহণ কৰিলে তেজত থকা বেয়া কলেষ্টেৰলও কমাব পাৰি । ইয়াত বিটা-গ্লুকেন প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, যিটো হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী হোৱাৰ লগতে বিপাকীয় ক্ৰিয়াও বৃদ্ধি কৰে ।
আকিকা জুইচ(Metabolism Booster Shots by Akika)
আকিকাৰ দ্বাৰা মেটাবলিজম বুষ্টাৰ শ্বট তিনিটা শক্তিশালী উপাদান- সেউজীয়া চাহ, আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ, আৰু ভেন্দি বুষ্টাৰ শ্বটে স্বাভাৱিকতে ওজন কমোৱাত আপোনাক সহায় কৰে । এই তিনিটা উপাদানৰ পানীয়ই অস্বাস্থ্যকৰ ওজন কমোৱা লগতে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে । ওজনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব বিচাৰিলে এই ৰস অধিক উপকাৰী ।
BP Care Juice Copiva BP Care Juiceয়ে উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাতো সহায় কৰে । ইয়াত থকা অৰ্জুন, লহসুণ, সৰ্পগন্ধা, ব্ৰাহ্মী, গুগগুল আদিয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে আৰু শৰীৰত বেয়া কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে ।
লগতে পঢ়ক : Vegetarian women: নিৰামিষভোজী মহিলাসকলৰ নিতম্বৰ হাড় ভঙাৰ সম্ভাৱনা অধিক
