আপোনাৰ শৰীৰে সুস্থ হৈ থাকিলে সুচাৰুৰূপে কাম কৰে ৷ একে সময়তে যদি আপুনি অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰে তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰে নিজেই আপোনাক ইয়াৰ বিষয়ে এটা সংকেত দিয়ে ৷ যদি আপুনি সুস্থ নহয় তেন্তে আপোনাৰ ছালত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু বহু ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে, যাৰ বাবে আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে এটা ধাৰণা কৰিব পাৰে ৷ এনে পৰিস্থিতিত ছালত নিস্তেজ হোৱাৰ উপৰিও ক’লা দাগ আৰু অন্য দাগ পৰিব পাৰে ৷ সেয়ে খাদ্য বিশেষজ্ঞ মনপ্ৰীত কলৰাৰ পৰা জানো আহক ছাল অস্বাস্থ্যকৰ হ’লে ছালত কেনেধৰণৰ পৰিৱৰ্তন দেখা যায় ৷
ছালৰ দাগ- Skin Tags
যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্য ভাল নহয় তেন্তে আপুনি ছালৰ দাগ দেখা দিব পাৰে ৷ এই সমস্যা সাধাৰণতে গালত দেখা দিয়ে ৷ সাধাৰণতে ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বা ইনচুলিনৰ সংবেদনশীলতা ভাল নহ’লে এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় ৷ ইয়াৰ নিৰাময়ৰ বাবে আপুনি মেথি চাহ খাব পাৰে ৷
শালমন- Acne
যদি আপোনাৰ শৰীৰটো সম্পূৰ্ণৰূপে ফিট নহয় তেন্তে আপুনি শালমনৰ সমস্যাত ভুগিবলগীয়া হ’ব পাৰে ৷ সাধাৰণতে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবেই এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় ৷ এই অৱস্থাত ছালত অধিক তেল উৎপন্ন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ বাবে শালমন ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ ইয়াৰ নিৰাময়ৰ বাবে আপুনি চেষ্টবেৰী চাহ খাব পাৰে ৷
শুকান ছাল- Dry Skin
যদি আপোনাৰ শৰীৰ সুস্থ নহয় তেন্তে ছালত শুকানতা অনুভৱ কৰিব পাৰে ৷ সাধাৰণতে আপোনাৰ শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ স্বাস্থ্যকৰ বা প্ৰয়োজনীয় চৰ্বি নাপালে এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় ৷ ইয়াৰ নিৰাময়ৰ বাবে আপুনি শণৰ গুটিৰ পানী খাব পাৰে ৷
ক’লা দাগ- Pigmentation
আপুনি সুস্থ নহ’লে পিগমেণ্টেচন ছালত ক’লা দাগ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে ৷ সাধাৰণতে হৰম’নৰ উঠা-নমাৰ বাবে এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় ৷ দৰাচলতে ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন হৰম’নে কেতিয়াবা অতিৰিক্ত মেলানিন উৎপন্ন কৰে, যাৰ ফলত ৰং সলনি হ’ব পাৰে ৷ ইয়াৰ বাবে আপুনি বীজ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে ৷ ইয়াৰ বাবে আপুনি শণৰ গুটি, ৰঙালাওৰ গুটি আৰু সূৰ্যমুখীৰ গুটি খাব পাৰে ৷
মুখত চুলি- Facial Hair
মুখৰ চুলিৰ সমস্যা হ’লেও আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা সহজেই জানিব পাৰিব ৷ বহু সময়ত হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা বা পিচিঅ’ডিৰ বাবেও এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় ৷ ইয়াৰ নিৰাময়ৰ বাবে আপুনি পদিনা চাহ খাব পাৰে ৷
লগতে পঢ়ক: আমি কেতিয়া গ্ৰীণ টী খাব লাগে ? জানি লওক ভুল সময়ত গ্ৰীণ টী খোৱাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
