অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু কিছুমান বেয়া অভ্যাসেও ছালত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে । ইয়াৰ বাবে আমাৰ ছালখন নিস্তেজ দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াৰ উপৰিও আমাৰ ছালৰ লগত সৈতে জড়িত সমস্যাও হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াত খাদ্যাভ্যাস আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ । বেছিকৈ জাংক বা প্ৰষ্টেট খাদ্য সেৱন কৰিলে শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হয় ।
শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ থকাৰ বাবেও ছালৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হয় । ইয়াৰ বাবে ছালৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ছালত নিস্তেজতা দেখা দিয়ে । বহুতো বনৌষধি চাহ ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাতো উপকাৰী হ’ব পাৰে । এই চাহবোৰত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে ছালখনক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে । গতিকে যদি আপুনিও আপোনাৰ ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে এই বনৌষধি চাহবোৰ সেৱন কৰক ।
উজ্বল ছাল পাবলৈ কৰক এইসমূহ বনৌষধি চাহৰ সেৱন
কেমোমাইল চাহ-Chamomile Tea
যদি আপুনি সঠিকভাৱে টোপনি নাপায় তেন্তে ই ছালৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে । ইয়াৰ পৰা সকাহ পাবলৈ কেমোমাইল চাহ খাব পাৰে । এইটো সেৱন কৰিলে আপোনাৰ মগজুটো শিথিল হৈ থাকিব আৰু আপোনাক শান্তিপূৰ্ণ টোপনি অহাত সহায় কৰিব । ইয়াৰ সেৱনে চকুৰ ক’লা দাগ আৰু চকু ফুলাৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে ।
জেচমিন চাহ-Jasmine Tea
তেলীয়া ছাল থকা সকলৰ বাবে জেচমিন চাহ খোৱাটো অতি উপকাৰী । ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু পুষ্টি শোষক গুণ আছে । ইয়াক সেৱন কৰিলে ছালত থকা তেল নিয়ন্ত্ৰিত হয় আৰু ছালত নিস্তেজ হোৱাৰ সমস্যাও কমি যাব । জেচমিন চাহতো এন্টি এজিং গুণ পোৱা যায়, যিয়ে ছালখনক ডেকা কৰি ৰখাত সহায় কৰে ।
পদিনা চাহ-Peppermint Tea
পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা থাকিলে পদিনা চাহ খাব পাৰে । পদিনাত পোৱা প্ৰাকৃতিক গুণে ছালখন সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে । এইবোৰে ছালৰ পৰা মৃত কোষবোৰ আঁতৰাই ছালখনক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে ।
ক'লা চাহ-Black Tea
যদি বয়সৰ আগতে বলিৰেখাৰ সমস্যা হয়, তেন্তে ক’লা চাহ খাব পাৰে । ইয়াত ফ্ৰী ৰেডিকেল থাকে যিয়ে ছালত বাৰ্ধক্যৰ লক্ষণ কমোৱাত সহায় কৰে । ইয়াত এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, যিয়ে ছালখনক উজ্জ্বল কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে ।
লগতে পঢ়ক: চাবোন নে বডি ৱাছ: গা ধোৱাৰ বাবে কোনবিধ অধিক উপযোগী ? বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানি লওক
