গৰম বৃদ্ধিৰ বাবে বেছিভাগ মানুহেই শীতলতা আৰু গৰমৰ পৰা সকাহ পোৱাৰ বিভিন্ন উপায় বিচাৰে ৷ মানুহে প্ৰায়ে নিজৰ শৰীৰটোক শীতল কৰি ৰখাৰ বাবে এচি, কুলাৰ বা অন্যান্য পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু আন এটা পদ্ধতি আছে যিটো বেছিভাগ মানুহেই আওকাণ কৰে ৷ সততে আওকাণ কৰা এই পদ্ধতিটো হ’ল মূৰত মালিচ কৰা ৷
আয়ুৰ্বেদত ইয়াক এক চিকিৎসা হিচাপেও দেখা যায় ৷ ইয়াৰ বহু উপকাৰিতা আছে, বিশেষকৈ গ্ৰীষ্মকালত মূৰৰ মালিচ কৰিলে ই কেৱল আপোনাক আৰাম দিয়াই নহয় বৰঞ্চ ইয়াৰ পৰা আন বহু উপকাৰিতাও আপুনি লাভ কৰিব পাৰে ৷
গ্ৰীষ্মকালত বেছিভাগ মানুহেই মূৰত তেল লগোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে মূৰত তেল লগালে আৰু অধিক গৰম অনুভৱ হয় ৷ যদিও এনেকুৱা নহয়, বতৰ যিয়েই নহওক কিয়, আমি নিশ্চিতভাৱে চুলিত তেল লগাব লাগে ৷ ই কেৱল আপোনাৰ চুলি আৰু মূৰৰ ছালৰ বাবেই ভাল নহয় ইয়াৰ পৰা আপুনি আন বহু উপকাৰিতা আপুনি লাভ কৰে ৷ তেলেৰে মালিচ কৰি বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে হিট ষ্ট্ৰ’কৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায় ৷
মূৰৰ মালিচৰ উপকাৰিতা
১) মূৰৰ ছালখন ঠাণ্ডা কৰি ৰাখে
গ্ৰীষ্মকালত উষ্ণতা বৃদ্ধিৰ বাবে আপুনি বহু সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে, এনে পৰিস্থিতিত মূৰটো ঠাণ্ডা কৰি ৰাখিবলৈ পদিনা বা ইউকেলিপ্টাছ তেলেৰে মাথা মালিচ কৰক ৷ ইয়াৰ ফলত গৰমৰ পৰা সকাহ পাব আৰু শীতলতাৰ লগতে সতেজতাৰ অনুভৱ হ’ব ৷ এই তেলবোৰ প্ৰাকৃতিকভাৱে ঠাণ্ডা হয় আৰু সেয়েহে গ্ৰীষ্মকালত মূৰৰ ছালত খজুৱতি কমোৱাত ফলপ্ৰসূ ৷
২) ভাল টোপনি
বৃদ্ধি পোদৱা উষ্ণতাৰ বাবে বেছিভাগ মানুহেই ৰাতি ভালদৰে শুব নোৱাৰে ৷ টোপনিৰ অভাৱৰ ফলত গোটেই দিনটো খিংখিঙীয়া অনুভৱ হয় ৷ কেৱল এয়াই নহয়, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতিও আৰম্ভ ঘটে, সেয়েহে গ্ৰীষ্মকালত ভাল টোপনিৰ বাবে শুবলৈ যোৱাৰ আগতে মূৰটো সঠিকভাৱে মালিচ কৰিব লাগে ৷ শান্তিপূৰ্ণ টোপনিৰ বাবে লেভেণ্ডাৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে ৷
৩) ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰা
সুস্থ হৈ থাকিবলৈ শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন সঠিক হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ সেয়ে মূৰ মালিচ কৰিলে মূৰ আৰু ইয়াৰ ৰক্তবাহী নলীত ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত অক্সিজেন আৰু অন্যান্য পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শৰীৰৰ এই অংশবোৰত সহজে চলাচল কৰিবলৈ সক্ষম হয় ৷ গ্ৰীষ্মকালত বেছিভাগ মানুহেই মূৰ ঘূৰোৱা আৰু লঘু হোৱাৰ দৰে সমস্যাত ভুগি থাকে, এনে পৰিস্থিতিত মূৰ মালিচ কৰাটো এই লোকসকলৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে ৷
লগতে পঢ়ক: চেলুনলৈ নোযোৱাকৈ এই পদ্ধতিৰে ঘৰতেই কাৰ্ল কৰক চুলি - Curly hair
