कोरोना संकट ने बदली लोगों की जिंदगी, स्वस्थ रहने के लिए घरों में ही कर रहे एक्सरसाइज

कोरोना संकट के चलते पार्क और जिम बंद पड़े हैं. ऐसे में अपने आपको फिट रखने के लिए लोग घर की छतों का उपयोग कर रहे हैं, नए-नए तरीकों से खुद को फिट रखने में जुटे हैं.

राजगढ़।पूरे देश में कोरोना का कहर लगातार बढ़ता ही जा रहा है. संक्रमण के खतरे की वजह से पार्क और जिम बंद पड़े हैं. ऐसे में अपने आपको फिट रखने के लिए लोग घर के छतों का उपयोग कर रहे हैं, नए-नए तरीकों से खुद को फिट रखने में जुटे हैं.

जिसके चलते कई लोग अपने घरों से बाहर नहीं निकल रहे हैं. एक ओर जहां घर में कैद लोग आर्थिक तंगी के बारे में सोच तनाव का शिकार हो रहे हैं तो वहीं दूसरी ओर हेल्थ कॉन्शियस और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों ने अपनी दिनचर्या में बदलाव कर लिया है. कोरोना के चलते पार्क और जिम अभी बंद पड़े हैं. ऐसे में अपने आपको फिट रखने के लिए लोग घर के छतों का उपयोग कर रहे हैं और नए-नए तरीकों से खुद को फिट रख रहे हैं.

राजगढ़ जिले में भी कोरोना से संक्रमित मरीजों की संख्या में इजाफा हो रहा है और ये संख्या अब 200 के पास पहुंच चुकी है. इस कोरोनाकाल में लोगों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. जहां कई लोगों का रोजगार चला गया है तो कई लोग खुद को असहाय महसूस करने लगे हैं. इस दौरान जिम और व्यायाम के लिए बनाए गए पार्क अब खाली दिखाई देते हैं. हालांकि लॉकडाउन के बाद अनलॉक की प्रक्रिया शुरु हो गई है, इसके बावजूद व्यायाम शाला और जिम नहीं खोले गए हैं.

फिट रहने के लिए लोगों ने इजाद किए नए तरीके

कोरोना काल में खुद को फिट रखने के लिए लोग कई तरह के तरीके इजाद कर रहे हैं. राजगढ़ जिले के एक खेल प्रशिक्षक सुनील नागर ने बताया कि वे लगातार व्यायाम करने के लिए खेल मैदान में जाते थे और जिम ज्वाइन किया था, लेकिन इस कोरोनाकाल में जिम और खेल मैदान चार महीने से बंद हैं. ऐसे में खुद को फिट रखने के लिए वे अब अपने घर के छत पर ही व्यायाम करते हैं. हालांकि छत पर व्यायाम करने से वह स्फूर्ति नहीं मिल पाती जो जिम और मैदान पर एक्सरसाइज करने से मिलती है.

खुद को सुरक्षित रखने छत पर कर रहे एक्सरसाइज

उन्होंने कहा कि वह रोजाना मैदान में जाकर दो से तीन किलोमीटर दौड़ने के बाद जिम जाकर एक्सरसाइज किया करते थे, लेकिन अभी खुद को संक्रमण से बचाने कि लिए अपनी छत पर ही एक्सरसाइज करते हैं. खेल प्रशिक्षक सुनील नागर ने कहा कि उनकी छत काफी छोटी है, इस कारण वे व्यायाम और छत पर पैदल वॉकिंग करते हैं. घर पर जो भी व्यायाम करने के लिए उपकरण मौजूद है उनसे ही एक्सरसाइज करना पड़ता है. वे कुछ ही उपकरणों की मदद से खुद को फिट रखने की कोशिश कर रहे हैं. साथ ही कहा कि व्यायाम शाला में एक साथ कई लोग व्यायाम करते हैं, जिससे संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है, इस कारण वे खुश है कि वे छत पर एक्सरसाइज कर खुद को सेफ रख रहे हैं.

कोरोनाकाल में बंद हैं जिम और व्यायाम पार्क

कोरोनाकाल में सरकार ने अभी तक जिम और व्यायाम के लिए बने पार्क को खोलने की इजाजत नहीं दी है, जिसके कारण पूरे पार्क में सन्नाटा पसरा हुआ है. इस कोरोना महामारी के बीच हुए लॉकडाउन के बाद से अब लोगों के अपने जीने का तरीका बदल लिया है. जो सुबह कभी दोस्तों के साथ ठहाके के साथ गुजरती थी, वो अब मोबाइल और अकेले योग और वॉकिंग में गुजर रही है. भले ही कोरोना वायरस ने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने वाले लोगों की दिनचर्या और जगहों में बदलाव कर दिया लेकिन उनके इरादों को अब तक नहीं बदल पाया है.