जैकलीन फर्नांडीज ने कोरोना के कठिन समय में योग को बताया महत्वपूर्ण

लॉकडाउन से निपटने के लिए जैकलीन फर्नांडीज ने अपने फैंस के साथ टिप्स साझा की है. उन्होंने बताया कि कठिन समय में योग और प्रणायाम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में मददहार रहेगा.

मुंबई :अभिनेत्री जैकलीन फर्नांडीज ने मंगलवार को इंस्टाग्राम पर योग और प्रणायाम को लेकर एक्सरसाइज टिप्स बताई, जो लॉकडाउन से निपटने का एक प्रभावी तरीका है. इस दौरान उन्होंने ब्रीदिंग यानी सांस लेने के सही तरीके पर भी चर्चा की.

जैकलीन ने लिखा कि ब्रीथवर्क (प्राणायाम) विशेष रूप से इस कठिन समय में हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बड़ा ही महत्वपूर्ण है. इसके साथ ही जैकलीन ने योग करते हुए खुद की एक तस्वीर भी पोस्ट की.

जैकलीन के पास फिलहाल कई प्रोजेक्ट्स हैं आने वाले महीनों में उनका शेड्यूल काफी व्यस्त है. वह भूत पुलिस, बच्चन पांडे और राम सेतु जैसी फिल्मों में दिखाई देंगी.

(इनपुट - आईएएनएस)