पटना: कोरोना वायरस से पूरा देश सहमा हुआ है. ऐसे में सभी विशेषज्ञ चिकित्सक कोरोना से लड़ने के लिए शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाने पर विशेष जोर दे रहे हैं. आम लोग भी अब ऐसी चीजों को खाने-पीने का प्रयास कर रहे हैं. जिससे शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत हो और कोरोना से लड़ने में उन्हें मदद मिले. आम लोगों की भावनाओं को ध्यान में रखते हुए ईटीवी संवाददाता ने कोरोना वायरस से लड़ने के लिए अपने शरीर का इम्यूनिटी किस प्रकार बढ़ाएं इसको लेकर पटना के नाला रोड स्थित पतंजलि आयुर्वेद अस्पताल के प्रभारी डॉ. अजीत कुमार से खास बातचीत की.
'गिलोय से होता है इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत'
पतंजलि आयुर्वेद अस्पताल के प्रभारी डॉ. अजीत कुमार ने बताया कि शरीर का अगर इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत है, तो इस तरह के वायरस का खतरा कम रहता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के तरीके पर डॉ. अजीत कुमार ने बताया कि व्यायाम के प्राणायाम बहुत महत्वपूर्ण है. उन्होंने बताया कि प्राणायाम के भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम कर अपने शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ा सकते हैं. वहीं, उन्होंने कहा कि अगर आहार के माध्यम से इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत क रने की बात करें, तो गिलोय सबसे महत्वपूर्ण है. उन्होंने बताया कि इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाने के लिए गिलोय, तुलसी और नीम रामबाण साबित हो रहा है. उन्होंने कहा कि आहार में हम संतरा, आंवला और अश्वगंधा का भी गिलोय के साथ प्रयोग कर सकते हैं. इससे शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है.