पटना:आज यानी 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया गया. ओरल हेल्थ में दांतों की भूमिका सबसे अधिक है. पटना के मशहूर डेंटिस्ट डॉक्टर मोहित कुमार के अनुसार दांत में किसी तरह की समस्या का सीधा असर पेट और दिल पर पड़ता है. अगर दांत स्वस्थ नहीं हैं तो इससे पेट और हार्ट की कई बीमारियां होने की संभावना बनी रहती है. उन्होंने कहा कि जो भोजन हम ग्रहण करते हैं, उनमें हमारे दांतों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है. अच्छी तरह से भोजन को चबाकर खाने से भोजन को पचने में कम समय लगता है.
जरूरी है हेल्दी दांत
डॉक्टर मोहित कुमार ने साफ-साफ कहा कि जब हम बात ओरल हेल्थ का करते हैं तो निश्चित तौर पर सबसे महत्वपूर्ण अंग हमारा दांत ही होता है. दांत ही भोजन को सही से चबाकर हमारे पेट में डालता है. अगर दांत में कहीं भी किसी तरह की गड़बड़ी हुई तो ठीक से हम भोजन नहीं कर पाते हैं. पेट में जाने के बाद कहीं ना कहीं कई तरह की बीमारियां होती हैं. साथ ही उन्होंने कहा कि दांत का साफ-सफाई भी बहुत जरूरी है. हमें दांत को पूरी तरह से साफ रखना चाहिए. उन्होंने कहा कि दांत के गड़बड़ी होने से कई तरह के दिल के बीमारी भी लोगों में हो सकती हैं.
पटना से कुंदन कुमार की रिपोर्ट तम्बाकू और गुटखा चबाने वाले हो जाएं सावधान
डेंटिस्ट मोहित कुमार ने कहा कि तंबाकू और गुटखा चबाने वालों को कैंसर की संभावना होती है. लेकिन, वे ये सब छोड़कर ओरल हेल्थ के मामले में फिट रह सकते हैं. उन्होंने कहा कि समय-समय पर लोगों को अपनी दांत और मसूड़ों को चेकअप करवाना चाहिए. जिससे उन्हें अपने दांत की स्थिति का भी पता चले. साथ ही उन्होंने कहा कि अगर हमारा दांत स्वस्थ रहेगा तो कहीं ना कहीं हमारी तंदुरुस्ती बनी रहेगी.
कैसे करें ओरल हेल्थ केयर :
- मुंह के स्वास्थ्य यानी ओरल हेल्थ का ध्यान रखना हम सभी के लिए बहुत ही जरूरी है. महज सुबह-शाम ब्रश कर लेना ही ओरल हेल्थ के लिए काफी है.
- साल में कम से कम दो बार डेंटिस्ट के पास चेकअप के लिए जरूर जाएं और दांतों की क्लीनिंग भी करवा लें.
- दिन में कम से कम एक बार दांतों के बीच फ्लॉस या इंटर-प्रॉक्सिमल ब्रश का इस्तेमाल करें, ऐसा इसलिए कि भोजन के कण या बैक्टीरिया दांतों के बीच जमा हो जाते हैं.
- ओरल हेल्थ मेनटेन रखने के लिए ध्रूमपान न करें, ध्रूमपान से न सिर्फ दांतों की चमक कम होती है, बल्कि इससे मसूड़ों में ब्लड सर्कुलेशन भी कम होता है.
- अपनी डाइट में मीठे की मात्रा एकदम कम कर दें और अगर खा रहे हैं तो उसके बाद दांतों की सफाई जरूर करें.
