हैदराबाद: आम को सभी फलों का राजा बस यूं ही नहीं कहा जाता. इस उपाधि को देने के पीछे कई कारण है. पहला तो आम का स्वाद ही इसे दूसरों से अलग बनाता है और दूसरा यह कि इसके पोषण तत्व भी इसे औरों से अलग बनाते हैं. आम के कच्चे और पक्के फल ही नहीं इसके पत्ते और गुठलियां के भी बहुत सारे लाभ हैं. जिसके बारे में बहुत कम ही लोग जानते हैं. तो चलिए इस खबर के माध्यम से आपको बताते हैं कि आम के पत्तों में कौन-कौन से गुण होते हैं. इन पत्तों को रोजाना चबाने या जूस बनाकर पीने से क्या-क्या हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं.
बता दें, आम के पत्तों में विटामिन सी, बी और ए की खूबियां होती हैं. यह पत्तियां कई अन्य पोषक तत्वों से भी भरपूर होती हैं. आम के पत्तों में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं क्योंकि उनमें फ्लेवोनोइड्स और फिनोल की मात्रा अधिक होती है. ये पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज भी कर सकते हैं.
आम के पत्तों के 7 हेल्थ बेनिफिट्स इस तरह हैं-
वजन घटाने में मददगार
यदि आप रोज आम के पत्तों की चाय पीते हैं, तो इससे आपकी वेट लॉस जर्नी में तेजी आ सकती है. क्योंकि यह एक नैचुरल मेटाबॉलिज्म बूस्टर है. साथ ही पाचन को भी ठीक करती है. जिससे आपको वजन घटाने में बहुत मदद मिलती है. आम के पत्तों में एंजाइम पपैन और हार्मोन लेप्टिन होते हैं, जो पाचन को बढ़ावा देने और शरीर में फैट को बढ़ने से रोकते हैं.
शुगर को कंट्रोल करें
आम के पत्तों का जूस शुगर और मोटापे को कंट्रोल करने में मदद करता है. यह डायबिटीज रोगियों में ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित करने के लिए बहुत अच्छा है. आम के पेड़ की पत्तियों में एंथोसायनिन नामक टैनिन होता है जो शुरुआती डायबिटीज के इलाज में मदद करता है.
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करें
आम के पत्तों में रक्तचाप को कम करने वाले गुण होते हैं जो ब्लड प्रेशरको कम करने में मदद करते हैं. इसके अलावा, पत्ते रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने में काफी प्रभावी होते हैं. इससे ब्लड प्रेशर की समस्याओं को बेहतर बनाने में भी मदद मिल सकती है.