विश्व अस्थमा दिवस : बहुत खतरनाक होती है यह बीमारी, जानें लक्षण और रोकथाम के उपाय - world asthma day 2024
world asthma day 2024: अस्थमा काफी पुरानी गैर-संक्रामक बीमारियों में से एक है. इससे पूरी दुनिया में लगभग 26 करोड़ से अधिक लोग ग्रसित हैं. इस बीमारी के चलते दुनिया भर में हर साल 4.5 लाख से अधिक मौतों हो जाती है. हालांकि, इस बीमारी से बचा जा सकता है. जानें कैसे ? पढ़ें पूरी खबर...
हैदराबाद : दुनिया भर से अस्थमा को खत्म करने के लिए हर साल विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है. विश्व अस्थमा दिवस (WAD) हर साल मई के पहले मंगलवार को मनाया जाता है. यह दिन दुनिया भर में अस्थमा के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है. इसका आयोजन ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा (GINA) द्वारा किया जाता है. GINA अस्थमा से पीड़ित लोगों को उचित शिक्षा देकर सशक्त बनाने का प्रयास करता है ताकि वे अपनी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकें. इस दिन का उद्देश्य स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच अस्थमा से होने वाली निरंतर परिहार्य रुग्णता और मृत्यु दर के बारे में जागरूकता बढ़ाना भी है.
अस्थमा सबसे आम पुरानी गैर-संचारी रोगों में से एक है जो दुनिया भर में 260 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है. यह हर साल 4,50000 से अधिक मौतों के लिए जिम्मेदार है. हालांकि, उचित देखभाल और ध्यान से इन मौतों की एक बड़ी संख्या को टाला जा सकता है. अस्थमा से पीड़ित लोग और अस्थमा शिक्षा को बढ़ावा देने वाले संगठन इस स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाने और सभी रोगियों के लिए जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए विश्व अस्थमा दिवस और मई के पूरे महीने में एक साथ शामिल होते हैं.
विश्व अस्थमा दिवस 2024 थीम विश्व अस्थमा दिवस 2024 का विषय 'अस्थमा शिक्षा सशक्तीकरण' है. इस थीम को ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा द्वारा चुना गया है.
इतिहास विश्व अस्थमा दिवस पहली बार 1998 में मनाया गया था. यह आयोजन बार्सिलोना, स्पेन में आयोजित पहली विश्व अस्थमा बैठक के सहयोग से 35 से अधिक देशों में हुआ था और तब से, इसका महत्व और दायरा बढ़ गया है। आज, विश्व अस्थमा दिवस को दुनिया के सबसे महत्वपूर्ण अस्थमा जागरूकता और शिक्षा कार्यक्रमों में से एक माना जाता है, जिसका लक्ष्य अस्थमा के बारे में एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में जागरूकता बढ़ाना और दुनिया भर में अस्थमा प्रबंधन और देखभाल में सुधार करना है.
विश्व अस्थमा दिवस के अवसर पर, नीति निर्माताओं, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों, सरकारों और दवा कंपनियों को अत्यधिक प्रभावी नियंत्रण उपचारों की उपलब्धता के बावजूद, इस प्रचलित बीमारी के मौजूदा खतरे के बारे में जागरूकता बढ़ाने की याद दिलाई जाती है. विश्व अस्थमा दिवस जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है.
विश्व अस्थमा दिवस 2024 कैसे मनाएं? अस्थमा के बारे में जागरूकता बढ़ाने और अस्थमा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए हर साल विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है. यह दिन लोगों को इस स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के महत्व के लिए एक मंच प्रदान करने के लिए समर्पित है. विश्व अस्थमा दिवस के अवसर पर इसका प्रचार-प्रसार करने के लिए कई गतिविधियां की जा सकती हैं, इनमें से कुछ निम्नलिखित शामिल हैं.
जागरूकता और शिक्षा:विश्व अस्थमा दिवस पर आप लोगों को अस्थमा के इतिहास, स्थिति के कारणों और लक्षणों के बारे में शिक्षित कर सकते हैं. यह ऑनलाइन अभियानों, कार्यशालाओं, सेमिनारों और कार्यक्रमों के माध्यम से किया जा सकता है.
सामुदायिक कार्यक्रम: अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए अनुसंधान, शिक्षा और रोगी देखभाल कार्यक्रमों के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए अस्थमा स्क्रीनिंग कार्यक्रम, अस्थमा जागरूकता कार्यक्रम, जागरूकता पदयात्रा आदि जैसे सामुदायिक कार्यक्रम आयोजित करें या उनमें भाग लें.
सोशल मीडिया अभियान: लोगों को अस्थमा के बारे में विस्तार से शिक्षित करने के लिए सोशल मीडिया अभियान आयोजित करें या उनमें भाग लें। जानकारी साझा करते समय हैशटैग #WorldAsthmaDay का उपयोग करें.
वकालत कार्यक्रम: नीति निर्माताओं और हितधारकों को अस्थमा देखभाल और समर्थन पर अधिक जोर देने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए विश्व अस्थमा दिवस वकालत कार्यक्रम आयोजित करें.
व्यक्तिगत अनुभव साझा करें: यदि आप या आपका प्रियजन अस्थमा से पीड़ित है, तो आप लोगों को बीमारी, प्रबंधन और जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में शिक्षित करने के लिए अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा कर सकते हैं.
भारत में अस्थमा के मामले अनुमान है कि भारत में हर साल अस्थमा के कारण 2,00,000 लोगों की मौत हो जाती है. नवीनतम ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज 2021 रिपोर्ट के अनुसार, वैश्विक अस्थमा से होने वाली मौतों में भारत का योगदान 46 प्रतिशत है. यह 2019 की रिपोर्ट से 43 प्रतिशत अधिक है. एक हालिया रिपोर्ट से पता चला है कि भारत में 90 प्रतिशत से अधिक अस्थमा रोगी इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग नहीं करते हैं.
इसके अलावा, वे मौखिक रूप से या सांस के माध्यम से केवल ब्रोन्कोडायलेटर दवाएं लेते हैं, जो अधिक पीड़ा और मृत्यु का कारण बनती हैं. अस्थमा एक आनुवांशिक बीमारी है जो परिवारों में चलती है, लेकिन वायु प्रदूषण के कारण भी यह बहुत गंभीर रूप से उत्पन्न होती है. यह अक्सर एलर्जिक राइनाइटिस (बहती नाक और छींक), एलर्जिक दाने या एक्जिमा और माइग्रेन से जुड़ा होता है. बच्चे आमतौर पर अधिक प्रभावित होते हैं, और वास्तव में, अस्थमा के 50 प्रतिशत रोगी बच्चे होते हैं, हालांकि, स्पाइरोमेट्री के उपयोग की कमी के कारण भारत में अस्थमा का निदान बहुत कम होता है.
विश्व अस्थमा दिवस (WAD) का आयोजन ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा (GINA) द्वारा किया जाता है, जो 1993 में स्थापित विश्व स्वास्थ्य संगठन सहयोगी संगठन है. दुनिया भर में अस्थमा के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रत्येक मई में WAD आयोजित किया जाता है. विश्व अस्थमा दिवस पहली बार 1998 में आयोजित किया गया था, और हर साल यह वैश्विक स्तर पर सबसे महत्वपूर्ण अस्थमा कार्यक्रमों में से एक बन गया है.
कैसे किया जाता है अस्थमा का निदान?
अस्थमा का निदान लक्षण और उसके इतिहास पर आधारित है.
यह ब्रोन्कोडायलेटर उत्क्रमण परीक्षण या परीक्षणों से प्रलेखित किया जाना चाहिए.
जब भी संभव हो, इलाज करने से पहले परीक्षण करें. ट्रीटमेंट शुरू करने से पहले अस्थमा के निदान के लिए सबूतों को देंखे क्योंकि बाद में निदान की पुष्टि करना अक्सर अधिक कठिन हो जाता है.
विशेष रूप से आबादी में अस्थमा के निदान की पुष्टि करने के लिए अतिरिक्त रणनीतियों की आवश्यकता है, जिसमें पहले से ही नियंत्रक उपचार, बुजुर्गों और कम-संसाधन सेटिंग्स वाले रोगी शामिल हैं.
अस्थमा की दवाएं और उपचार चार प्रकार के होते हैं:
त्वरित-राहत देने वाली दवाएं - ये दवाएं अचानक लक्षणों से राहत देने के लिए तेजी से काम करती हैं. आप उन्हें आवश्यकतानुसार और लक्षणों के पहले संकेत पर लें.
नियंत्रक दवाएं - ये दवाएं वायुमार्ग में अंतर्निहित परिवर्तनों, जैसे सूजन और अतिरिक्त बलगम को ठीक करके अस्थमा को नियंत्रित करने में मदद करती हैं. वे एक या दवाओं का संयोजन हो सकते हैं.
त्वरित राहत और नियंत्रक दवाओं का संयोजन - इन दवाओं का उपयोग अल्पकालिक राहत और नियंत्रण दोनों के लिए किया जाता है. (वर्तमान अस्थमा नैदानिक दिशानिर्देशों में उनकी अनुशंसा की गई है, लेकिन उन्हें अभी तक एफडीए द्वारा इस तरह से उपयोग करने की मंजूरी नहीं दी गई है.)
बायोलॉजिक्स - इस प्रकार का उपचार वायुमार्ग के अंदर सूजन को रोकने के लिए एक कोशिका या प्रोटीन को लक्षित करता है. वे कुछ प्रकार के लगातार अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए हैं और इंजेक्शन या इन्फ्यूजन द्वारा दिए जाते हैं.
अस्थमा के लिए योग
प्राणायाम (सांस लेने के व्यायाम):प्राणायाम साँस लेने के व्यायाम का एक सेट है जो तनाव के स्तर को कम करने और फेफड़ों के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकता है. अस्थमा के लिए एक प्रभावी प्राणायाम कपालभाति सांस है, जिसमें सांस को धीमा और गहरा रखते हुए नाक के माध्यम से तेजी से सांस छोड़ना शामिल है.
भुजंगासन (कोबरा पोज): यह बैकबेंड पोज़ छाती का विस्तार करने और फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने में मदद कर सकता है. पेट के बल लेटना और हाथों को ज़मीन पर रखते हुए छाती को जमीन से ऊपर उठाना इस आसन की मूल क्रिया है.
सुखासन (आसान मुद्रा):एक सीधा बैठने वाला आसन जो मन को शांत करने और तनाव के स्तर को कम करने में सहायता कर सकता है. सीधी रीढ़ की हड्डी के साथ क्रॉस-लेग्ड बैठने और घुटनों पर हाथ रखने से फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार और अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है.
सेतु बंधासन (ब्रिज पोज़): यह सौम्य बैकबेंड पोज़ छाती को खोलने और सांस लेने में सुधार करने में मदद कर सकता है. घुटनों को मोड़कर पीठ के बल लेटें, पैर ज़मीन पर सपाट हों और कूल्हे छत की ओर उठे हुए हों, जबकि हाथ शरीर के बगल में जमीन पर रखे हों.
उष्ट्रासन (ऊंट मुद्रा): यह गहरी बैकबेंड मुद्रा छाती का विस्तार करने और फेफड़ों के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकती है. इसमें फर्श पर घुटने टेकना और हाथों से टखनों तक पहुंचते हुए पीठ को झुकाना शामिल है.
