হায়দরাবাদ:উজ্জ্বল ত্বক কে না চায় ? নিশ্ছিদ্র ত্বকের জন্য মানুষ ব্যয়বহুল স্কিনকেয়ার পণ্য এবং চিকিৎসার জন্য টাকাও ব্যয় করে থাকে ৷ তবে এত টাকা খরচ না-করেই ঘরোয়া কিছু আর্য়ুবেদিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন ৷ আয়ুর্বেদ হল একটি প্রাকৃতিক এবং সামগ্রিক পদ্ধতি যা প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল ত্বকের দারুনভাবে উপকারী ।
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য আয়ুর্বেদিক প্রতিকার (Ayurvedic remedies for glowing skin)
আপনি যদি উজ্জ্বল ত্বক চান তবে উজ্জ্বল ত্বককে উন্নত করতে আপনার এই আয়ুর্বেদিক প্রতিকার চেষ্টা করা উচিত:
1) কাঞ্চন সুবর্ণপ্রাশন:কাঞ্চন সুবর্ণপ্রাশন হল একটি ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক অভ্যাস ৷ ঘি এবং মধু যুক্ত একটি মিশ্রণ গ্রহণ করা হয় । চিকিৎসকদের মতে, সোনা ত্বকের লালভাব কমাতে পারে ৷ ব্রণর প্রদাহ কমাতে পারে ৷ হাইপারপিগমেন্টেশন থেকে রক্ষা করতে পারে এবং আপনার ত্বককে একটি প্রাকৃতিক আভা দিতে পারে । ঘিতে ভিটামিন এ, ডি, ই, কে এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে ।
অন্যদিকে, মধু প্রাকৃতিক আর্দ্রতা প্রদান করে এবং অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে । শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে ও সুন্দর ত্বক পেতে সকালে খালি পেটে এই মিশ্রণের 2-3 ফোঁটা খান ৷
2) দাদিমাদি ঘৃত: দাদিমাদি ঘৃত হল একটি আয়ুর্বেদিক ফর্মুলেশন যা বেদানার সঙ্গে গরুর দুধের ঘি মিশিয়ে তৈরি করা হয়। বেদানা তার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত ৷ এটি ভিটামিন সি এবং কে সমৃদ্ধ ৷ যা মুক্ত র্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে ৷ যার ফলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং গঠন উন্নত হয় । এটি হজমশক্তিও উন্নত করতে পারে ।
3) আম্রপালি চা: আম্রপালি চা হল তুলসি, নিম, হলুদ এবং আমলা-সহ আয়ুর্বেদিক ভেষজ এবং মশলার মিশ্রণ থেকে তৈরি একটি পুনরুজ্জীবিত ভেষজ আধান। এই উপাদানগুলি তাদের ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত ৷ যা শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলিকে পরিষ্কার করতে, প্রদাহ কমাতে এবং উজ্জ্বল ত্বককে উন্নত করতে সহায়তা করে ।
আরও পড়ুন:
- জন্মগত হার্টের ত্রুটি সম্পর্কে সাধারণ মানুষের মধ্যে সচেতনতা তৈরি করা জরুরি
- টার্ট চেরি জুসে ম্যাজিকের মতো ভ্যানিস হবে শরীরের নানা সমস্যা, জানুন উপকারিতা
- গোড়ালির ব্যথায় ভুগছেন ? বাড়িতেই করুন এই ব্যায়ামগুলি
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
