কলকাতা: প্যাচপ্যাচে গরমে ঘামের অস্বস্তি যেমন একটি সমস্যা, তেমনই গরমে রোদের তেজের শুষ্কভাব হোক বা বর্ষার স্যাঁতসেতে আবহাওয়া বহু সময়ই শরীরে নানান ধরনের সমস্যা তৈরি করে । তেমনই শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যাও একটা বিরক্তিকর ৷
বিশেষজ্ঞরা জানান, শুষ্ক ঠোঁট, কালো হয়ে যাওয়া, ঠোঁটের পিগমেন্টেশনের সমস্যা ছাড়াও আরও কারণ রয়েছে । ক্যাফেইন সমৃদ্ধ পদার্থ বেশি খাওয়া, রাসায়নিকযুক্ত বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করা, অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আসা ও মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধি ঠোঁটের রোগের কারণ হতে পারে ।
শুধু তাই নয়, বলা হয় ডিহাইড্রেশনের কারণেও শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যা দেখা দেয় । একইভাবে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, ঠোঁট হাইড্রেটেড রাখতে ব্যবহৃত লিপবাম এবং লিপস্টিকও শুষ্ক ঠোঁটের কারণ হতে পারে । তাই এই ধরনের জিনিস এড়িয়ে চলা এবং কিছু সতর্কতা অবলম্বন করলে শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যা এড়ানো যায় ।
শুকনো ঠোঁট এড়াতে কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত (What precautions should be taken to avoid dry lips) ?
বিশেষজ্ঞদের মতে, শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যা এড়াতে প্রথমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা খুবই জরুরি । এজন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় । প্রতিদিন বাইরে যাওয়ার আগে SPF 15 যুক্ত লিপবাম ব্যবহার করা প্রয়োজন । বিশেষজ্ঞরা জানান, ফাউন্ডেশনে আল্ট্রা-ভায়োলেট ধাতব রশ্মির প্রভাব এড়ানো যায় । তবে রাসায়নিকমুক্ত লিপ বাম বেছে নিন । মাস্ক পরা বা স্কার্ফ দিয়ে ঠোঁট ঢেকে রাখার মতো সতর্কতা অবলম্বন করাও ভালো ।
কিছুজনের জিভ দিয়ে বারবার ঠোঁট চাটার এবং দাঁতে কামড়ানোর অভ্যাস থাকে । বিশেষজ্ঞরা জানান, এর ফলে ঠোঁট শুষ্ক ও বিবর্ণ হওয়ার আশঙ্কা থাকে । সুতরাং এই অভ্যাস সম্পূর্ণরূপে পরিহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় । বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠোঁট নরম রাখতে অ্যালোভেরার পাল্প খুবই উপকারী । এজন্য রাতে ঠোঁটে কিছু অ্যালোভেরার পেস্ট লাগিয়ে কিছুক্ষণ মাসাজ করাই যথেষ্ট । যাতে ঠোঁট যথেষ্ট আর্দ্রতা পায় এবং মসৃণ হয় ।
2018 সালে 'জার্নাল অফ ডার্মাটোলজিক্যাল সায়েন্স' (Journal of Dermatological Science)-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, অ্যালোভেরার পাল্প সূর্যের কারণে শুষ্ক ঠোঁট নরম করতে খুব ভালো কাজ করে । এই গবেষণায় জার্মানির মুনস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জিলার অংশগ্রহণ করেন । তিনি বলেন, "অ্যালোভেরার ঔষধিগুণ ঠোঁট নরম রাখতে সাহায্য করে ।"
রাতে ঘুমানোর আগে ঠোঁটে অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যাবে । এটি শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করে ৷ ফলে ঠোঁটকে নরম করে ।
বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য নির্দিষ্ট গবেষণা থেকে প্রাপ্ত এবং এর মতামতও ওই গবেষণার সঙ্গে যুক্ত গবেষক-বিশেষজ্ঞের ব্যক্তিগত ৷ শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই এই প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷
