হায়দরাবাদ:স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ থাকতে আমাদের প্রতিদিন একটি করে ডিম খাওয়া উচিত। কারণ এতে থাকা প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফাইবার এবং ভিটামিনের মতো পুষ্টি উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায় । ডিমের সঙ্গে কিছু খাবার খাওয়া উচিত নয় ৷ স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে ৷ ডিমের সঙ্গে কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত নয় জেনে নিন ৷
আমিষ খাবার:অনেকে চিকেন, মটন এবং মাছের মতো নন-ভেজ খাবারের সঙ্গে ডিমও খান । তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এভাবে খাওয়া উচিত নয় । এই কম্বিনেশনের সঙ্গে ডিম খেলে অনেকের হজমের সমস্যা হতে পারে । এটাও বলা হয় যে কিছু মানুষ বদহজম, গ্যাস, বুকজ্বালা ও ফুলে যাওয়ার মতো সমস্য়ায় ভোগেন । 2018 সালে 'ডাইজেস্টিভ ডিজিজেস জার্নাল'-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে জানা গিয়েছে, কিছু মানুষ যারা মাছ এবং ডিম একসঙ্গে খেয়েছেন তাদের পেট ফোলা ও গ্যাসের মতো লক্ষণগুলি অনুভব করেছেন। চিনের নানজিং ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের ডাঃ জিয়াং ওয়াং এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিলেন। তিনি উল্লেখ করেন, মাছ ও ডিম একসঙ্গে খাওয়ার কারণে কারও কারও শরীরে ফোলাভাব ও গ্যাসের মতো সমস্যা দেখা গিয়েছে ।
আরও পড়ুন:রোজ হাঁটবেন নাকি সিঁড়িতে ওঠানামা করবেন ? জেনে নিন মেদ ঝরাতে কোনটা বেশি কার্যকরী