হায়দরাবাদ: চুইংগাম খাওয়া অনেকেরই অভ্যাস। তবে চিকিৎসকেরা বলে থাকেন এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় ৷ কিন্তু চিকিৎসকদের মতামতের বিরুদ্ধে গিয়ে আবার কেউ কেউ চুইংগাম চিবোনোর পরামর্শ দেন। কারণ, চুইংগাম মুখের মেদ কমাতে সাহায্য করে । জেনে নিন, কীভাবে চুইংগাম মুখের চর্বি কমায় (How chewing gum reduces face fat) ।
ক্যালোরি কমাতে সাহায্য় করে: যখন আপনি চুইংগাম চিবিয়ে থাকেন তখন আপনার পুরো চোয়ালের ব্যায়াম হয়। যা ক্যালোরি খরচে সাহায্য করতে পারে । এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শুধুমাত্র চুইংগাম ওজন কমানোর জন্য যথেষ্ট নয়। স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম ছাড়াও আপনি চুইংগামকে আপনার ওজন কমানোর যাত্রার একটি অংশ করতে পারেন ।
খিদে কমাতে সাহায্য় করে: অনেকেই খিদে কমাতে চুইংগাম চিবিয়ে থাকেন । এটি মস্তিষ্কের জন্যও উপকারী । এটি চিবিয়ে খেলে মানসিক চাপও কমে । খাবার খাওয়ার পরও কারও কারও একটু খাওয়ার ইচ্ছা থাকে । এর ফলে ওজন দ্রুত বাড়তে পারে । এক্ষেত্রে চুইংগাম চিবোনো যেতে পারে। এটি খিদে কমিয়ে দেয় । যাতে আপনি অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে পারেন ।
মুখের চর্বি কমাতে সাহায্য় করে: ওজন কমাতে এবং মুখের চর্বি কমাতে চুইংগাম খুবই সহায়ক হতে পারে । তাই ওজন কমাতে চাইলে চুইংগাম চিবোতে পারেন ।