বাৰিষাই আমাৰ মন-মগজু, হৃদয় আৰু যথেষ্ট শান্তি প্ৰদান কৰে, কাৰণ উৎকট গৰমৰ ফলত আৰ্দ্ৰতা আৰু উত্তাপৰ পিছত বাৰিষা আহিলেই সকাহৰ অনুভৱ হয় । বৰষুণৰ বতৰ বহুতে ভাল পায় যদিও কিন্তু এই বৰষুণে নিজৰ সৈতে কঢ়িয়াই আনে বহু ৰোগ তথা সংক্ৰমণ । গতিকে এই সময়ছোৱাত আমি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি বিশেষ যত্ন লোৱা উচিত, বিশেষকৈ খাদ্য-পানীয় আদি খাওতে খুব সাৱধান হোৱা উচিত ৷
জানো আহক এনে কিছুমান খাদ্যৰ বিষয়ে যাক আপুনি বাৰিষাকালত পৰিহাৰ কৰা উচিত-
১) আমিষ খাদ্য
সনাতন ধৰ্মত শাওন মাহৰ এই সময়ছোৱাত নন-ভেজ খাদ্য খোৱাটো নিষিদ্ধ, কিন্তু ইয়াৰ আঁৰত এটা বৈজ্ঞানিক কাৰণো আছে, দৰাচলতে বাৰিষা কালত ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ, মাংস সোনকালে পচি যোৱাৰ আশংকা বাঢ়ি যায় সূৰ্যৰ পোহৰৰ অভাৱৰ বাবে বীজাণুৱে দ্ৰুতগতিত বংশবৃদ্ধি কৰে । সেয়ে এই সময়ছোৱাত আমিষ খাদ্য পৰিহাৰ কৰা উচিত ৷
২) শাক