গায়ক তথা অভিনেতা Ammy Virkএ দিলে টেনচন ফ্ৰী হৈ থকাৰ মূলমন্ত্ৰ - Happiness Tips

Bad News actor Ammy Virk: এমি বিৰ্কক সাধাৰণতে সদায় হাঁহি থকা দেখা যায় । কিন্তু এমিৰ হাস্যকৰ ব্যক্তিত্বৰ আঁৰত এটা বিশেষ কাৰণ লুকাই আছে, লগতে তেওঁ ক’লে যে কিদৰে জীৱনত চিন্তামুক্ত হৈ থাকিব পাৰি ৷ এই বিষয়ে আজি জানো আহক-

পাঞ্জাবী গায়ক তথা অভিনেতা এমি বিৰ্কক আজি কোনো পৰিচয়ৰ প্ৰয়োজন নাই । পাঞ্জাবী ছবিত শক্তিশালী অভিনয় আৰু উৎকৃষ্ট গীতৰ পিছত বলীউডৰ ছবি বেড নিউজৰ জৰিয়তে অনুৰাগীৰ মাজত এক নতুন পৰিচয় গঢ়ি তুলিছে এমি বিৰ্কে ।

অভিনয় আৰু কণ্ঠশিল্পী হোৱাৰ উপৰিও এমি বিৰ্ক তেওঁৰ হাস্যকৰ ব্যক্তিত্বৰ বাবে পৰিচিত । বি-টাউনৰ অনুষ্ঠান আৰু পাৰ্টিত এমি বিৰ্কক সদায় হাঁহি থকা আৰু আনক হাঁহিবলৈ শিকোৱা দেখা যায় । এমিৰ হাঁহিয়ে অনুৰাগীসকলো হঁহুৱাবলৈ বাধ্য কৰে । কিন্তু এমিৰ হাঁহিৰ আঁৰত এটা বিশেষ কাৰণ লুকাই আছে । জানো আহক অভিনেতাগৰাকীৰ হাঁহিৰ মূল ৰহস্য।

এমি বিৰ্ক সদায় চিন্তামুক্ত হৈ থাকে

অভিনেতা এমিয়ে অনলিমাইহেল্থৰ সৈতে হোৱা এক বিশেষ সাক্ষাৎকাৰত কয় যে, অভিনেতা আৰু গায়ক হোৱাৰ উপৰিও তেওঁৰ বাস্তৱ জীৱন যথেষ্ট ব্যস্ত । কামৰ মাজতে তেওঁ নিয়মীয়া ৱৰ্কআউট আৰু ব্যায়ামৰ বাবেও সময় উলিয়াব লাগে । কেৱল এয়াই নহয়, ব্যস্ততাৰ মাজতে তেওঁ নিজৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ বাবেও সময় উলিয়াব লগা হয় ।

এমি বিৰ্কে আৰু কয়, "বহু সময় শ্বুটিং আৰু ৰেকৰ্ডিঙৰ মাজত পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটাব নোৱাৰাৰ বাবে মানসিক চাপত থকাটো স্বাভাৱিক । সময়সীমা ওচৰ চাপি অহাৰ বাবে কেতিয়াবা মানুহে সমস্যাত পৰে, কিন্তু মই মই এনে নকৰোঁ ।" মোৰ জীৱনত যিমানেই সমস্যা নহওক কিয়, মোক সেইবোৰক মোৰ হৃদয় আৰু মনত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ কেতিয়াও নিদিওঁ ।"

অভিনেতাগৰাকীয়ে আৰু কয়, জীৱনত পৰিয়াল, কাম, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ বোজাক মনৰ ওপৰত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিবলৈ দিয়া উচিত নহয় । মানুহে অনুভৱ কৰে যে টেনচন ল’লে সকলো ঠিক হৈ যায়, কিন্তু তাৰ তাৰ বিপৰীত ফলহে দেখা যায় । মগজুৰ ওপৰত বোজা বৃদ্ধি কৰিলে সমস্যা বাঢ়ি যায় । সেইবাবেই তেওঁ কেতিয়াও কোনো কথাতে টেনচন নলয় আৰু সদায় সুখী হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক ।

খাদ্য আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ

অভিনেতাজনে আৰু কয় যে, কাম কৰাৰ সময়ত যদি তেওঁ কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হয় বা বেছি হয় তেন্তে তেওঁ সেই সমস্যা পৰিয়ালৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰে । তেওঁ কয় যে, পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে সমস্যা আৰু মানসিক চাপৰ কথাবোৰ ভাগ-বতৰা কৰিলে মনৰ ওপৰত বোজা লঘু হৈ পৰে আৰু সদায় ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে ।

কেৱল এইটোৱেই নহয়, পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে সময় কটালে, সেয়া ফোনতেই হওক বা তেওঁলোকৰ সৈতে ৰাতিৰ আহাৰ খোৱাৰ সময়তে হওক, ভিতৰৰ পৰাই এক সুখৰ অনুভৱ আনে, যিয়ে আপোনাক সুখী অনুভৱ কৰায় আৰু লগতে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ তথা বন্ধু-বান্ধবীৰ সৈতে আপোনাৰ বান্ধোন আৰু অধিক মজবুত কৰে ।

যুৱ প্ৰজন্মক পৰামৰ্শ দি এমিয়ে কয় যে, জীৱনত অত্যধিক বোজা আৰু মনত চিন্তা কঢ়িয়াই ফুৰাৰ পৰিৱৰ্তে মানুহে মুকলিকৈ জীয়াই থকা উচিত । কিছুমানে শৰীৰ গঠন বা ওজন কমাবলৈ খাদ্য ত্যাগ কৰে, যাৰ বাবেও সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় । কিন্তু এইটো সদায় কৰা উচিত নহয় । গোটেই দিনটো এনে কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে যাতে ৰাতি শান্তিৰে জিৰণি ল’ব পাৰে । ভালকৈ শুলে টেনচন নিজে নিজে নাইকিয়া হৈ যাব আৰু আপুনি সুখী অনুভৱ কৰিব ।

লগতে পঢ়ক:এগৰাকী মাতৃ, যমজ সন্তান আৰু দুগৰাকী পিতৃ: 'বেড নিউজ' ছবিৰ এই কাহিনী বাস্তৱ জীৱনত কেনেকৈ সম্ভৱ ? - Heteropaternal Superfecundation