کیلیفورنیا [امریکہ]:سائنس کے ذریعہ ریکارڈ کی گئی معلومات کے مطابق مقامی لوگ جو بولیویا کے نشیبی جنگلات میں رہتے ہیں ان میں دل اور دماغ کی بیماری کی سب سے کم شرحیں پائی جاتی ہے۔ان میں سے دو طبقے کمیونٹیز، Tsimane اور Moseten پر USC کے نئے مطالعہ کے مطابق صحت مند کھانے اور ورزش کی بہترین سطحیں ہیں جو صحت مند دماغی افزائش کو فروغ دیتی ہیں اور بیماری کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔ یہ مطالعہ پروسیڈنگز آف دی نیشنل اکیڈمی آف سائنسز میں شائع ہوا۔ صنعت کاری، صنعتی ترقی، دوڑ بھاگ کی زندگی، انسان اب پہلے سے کہیں زیادہ خوراک، کم جسمانی ورزش اور صحت کی دیکھ بھال پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ۔ وہ زیادہ کھانے اور کم ورزش کرنے کے عادی ہو چکے ہیں۔ موٹاپا اور غیرمعیاری طرز زندگی کا تعلق دماغ کے چھوٹے حجم اور تیزی سے علمی و معلوماتی زوال کے ساتھ ہے۔
اس اہم موضوع کو بہتر طریقے سے سمجھنے کے لئے محققین نے 1,165 Tsimane اور Moseten طبقے کے لوگوں کا اندراج کیا جن کی عمریں 40-94 سال تھیں، اور شرکاء کو دور دراز دیہاتوں سے سی ٹی اسکیننگ کے آلات کے ساتھ نزدیکی ہسپتال تک پہنچنے کے لئے ٹرانسپورٹ فراہم کی گئی۔ ٹیم نے عمر کے لحاظ سے دماغی حجم کی پیمائش کرنے کے لئے سی ٹی اسکین کا استعمال کیا۔ انہوں نے شرکاء کے باڈی ماس انڈیکس، بلڈ پریشر، مکمل کولیسٹرول ، توانائی اور مجموعی صحت کی بھی پیمائش کی۔ محققین نے پایا کہ Tsimane اور Moseten کو امریکہ اور یورپ میں صنعتی آبادی کے مقابلے میں کم دماغی ایٹروفی اور قلبی بیماری پائی گئی۔عمر سے متعلق دماغی ایٹروفی، یا دماغ سکڑنے کی شرحیں ڈیمنشیا اور الزائمر جیسی بیماریوں کے خطرات سے منسلک ہیں۔
موسیٹن کے درمیان، حیرت انگیز طور پر BMI اور خراب کولیسٹرول کی کچھ زیادہ سطحیں عمر کے لئے دماغ کے بڑے حجم سے وابستہ تھیں۔ تاہم یہ صنعتی ممالک کے افراد کے مقابلے میں اوسطاً زیادہ ہو سکتا ہے جن کے پاس BMIs کا موازنہ ہے۔ پھر بھی، Tsimane اور Moseten دونوں "سویٹ اسپاٹ" کے قریب آتے ہیں یا روزانہ کی ورزش اور خوراک کی کثرت کے درمیان توازن رکھتے ہیں جو مصنفین کے خیال میں دماغی عمر بڑھنے کی کلید ہو سکتی ہے۔ انسانوں کے ارتقائی ماضی کی تفہیم پر منحصر ہے۔ مطالعہ کے مصنفین نے وضاحت کی کہ ایسے معاشروں میں رہنے والے افراد جن میں وافر خوراک اور جسمانی سرگرمیوں کی بہت کم ضرورت ہوتی ہے۔انہیں ذہنی چور پر پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو وہ شعوری طور پر جانتے ہیں کہ ان کی صحت کے لئے کیا بہتر ہے وہ اپنی صحت کو لے کر زیادہ فکر مند ہو تے ہیں۔ ارتقائی ماضی کے دوران، زیادہ خوراک اور اسے حاصل کرنے میں کم کیلوریز خرچ کرنے کے نتیجے میں صحت، تندرستی اور بالآخر اعلیٰ تولیدی کامیابی یا ڈارون کی فٹنس میں اضافہ ہوا، چیپ مین یونیورسٹی میں صحت معاشیات اور بشریات کے پروفیسر ہلارڈ کپلن کے مطابق یہ ارتقائی تاریخ نفسیاتی اور جسمانی خصائص کے لئے منتخب کئے گئے جس نے ہمیں اضافی خوراک اور کم جسمانی کام کا خواہش مند بنایا۔
یہ بھی پڑھیں:Influenza virus H3N2: انفلوئنزا وائرس سے تحفظ کیلئے خوراک میں ان چیزوں کو شامل کریں
اریمیا کے مطابق دماغی صحت اور بیماری کے خطرے کے لحاظ سے بہترین جگہ سویٹ اسپاٹ ہے جہاں دماغ کو نہ تو بہت کم اور نہ ہی بہت زیادہ خوراک اور غذائی اجزاء فراہم کئے جا رہے ہیں۔جہاں آپ کو بھرپور ورزش کی ضرورت ہے۔ انہوں نے کہا کہ بیماریوں سے بچاؤ کے لئے حالات کا یہ مثالی مجموعہ ہمیں اس بات پر غور کرنے کی ترغیب دیتا ہے کہ آیا ہماری صنعتی طرز زندگی بیماری کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔
(اے این آئی)
