ஐதராபாத்: தீபாவளி பண்டிகை இன்னும் சில தினங்களில் வரவிருக்கும் நிலையில் நாட்டின் சில பகுதிகளில் குளிர்காலம் காரணமாக குளிர் காலநிலையும் அதன் பிடியை இறுக்க ஆரம்பித்துள்ளது. இந்த வானிலை மாற்றம் சுவாச நோய்கள், ஒவ்வாமைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது.
இது ஒருபுறம் இருக்க மறுபுறம், தீபாவளியன்று பட்டாசுகளால் ஏற்படும் மாசுபாட்டால், ஆஸ்துமா அல்லது அது தொடர்பான ஒவ்வாமைகளால் பலரும் பாதிக்கப்பட்டுவர். கரோனாவின் கடுமையான தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டு தற்போது அதன் காரணமாக பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்பவர்கள் இந்த காலகட்டத்தில் பெரும் சிரமத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.
கடந்த இரண்டரை ஆண்டுகளாக கரோனா நிழலில் வாழ வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ள மக்கள் இந்த ஆண்டு கிட்டத்தட்ட அனைத்து பண்டிகைகளையும் இரட்டிப்பு உற்சாகத்துடன் கொண்டாடி வருகின்றனர். மேலும், தீபாவளிக்கும் இதே நிலைதான் என்று அனைவரும் கருதுகின்றனர். தீபாவளி பண்டிகை மக்களிடையே பெரும் மகிழ்ச்சியையும், செழிப்பையும் தருகிறது. ஆனால், சிலரின் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது.
குளிர்காலத்தில், சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அல்லது பருவகால நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்குவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் தீபாவளியன்று பட்டாசு வெடிப்பதால் மாசு அதிகரித்து வருவது இப்பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கிறது.
இதில் மிகப்பெரிய பிரச்சினை என்னவென்றால், மக்கள்தொகையில் பெரும் பகுதியினர் கரோனா காலக்கட்டத்தின்போது எதிர்கொள்ளும் உடல் ரீதியான பிரச்சினைகளில் இருந்து முழுமையாக மீளவில்லை, இன்னும் மீட்பு கட்டத்தில் தான் உள்ளனர். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், குளிர், மாசு, பண்டிகை உணவு ஆகியவற்றின் நடுவே ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கக்கூடாது. எனவே ஆஸ்துமா மற்றும் பிற சுவாச நோய்களுடன் இதுபோன்ற நிலைமைகளை எதிர்கொள்ளும் நபர்களும் தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
இது குறித்து டெல்லியிலுள்ள பொது மருத்துவர் அலோக் குமார் கூறுகையில், “நாட்டில் மாசுபாடு வெகுவாக அதிகரித்துள்ளது. தீபாவளியன்று பட்டாசு வெடிப்பதால் அது இன்னும் அதிகமாகும். ஆஸ்துமா அல்லது சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் ஒவ்வாமைப் போக்குகள் காணப்படுகின்றன. சில உணவுமுறை, வானிலை, சூழல் அல்லது வேறு எதனாலும் தூண்டப்படலாம்.
இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், மாசுத் துகள்கள் உங்கள் சுவாசத்துடன் உடலுக்குள் சென்றடையும் போது, அவை ஒவ்வாமையைத் தூண்டி, நுரையீரலில் நெரிசல் மற்றும் சளியை அதிகரிக்கச் செய்யும். இதன் காரணமாக, நோயாளிக்கு மூச்சுத் திணறல், இருமல் மற்றும் சளி அதிகரிக்கும். பிரச்சினை அதிகரிக்கும் போது, நோயாளியை மருத்துவமனையில் சேர்க்க வேண்டியிருக்கும். இத்தகைய தாக்குதல்கள் ஆபத்தானவை, நோயாளியின் உயிருக்கே ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஆஸ்துமாவைத் தவிர, நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் பிரச்சினைகளும் தீபாவளியை ஒட்டி அதிகரிக்கும். அதே நேரத்தில், பண்டிகைக்குப் பிறகு, வானிலை மற்றும் உணவில் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவற்றின் விளைவுகளும் தொண்டை புண் அல்லது வயிறு மற்றும் சளி, காய்ச்சல் மற்றும் சில தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும்.
கரோனா தொற்று காரணமாக நுரையீரலில் அதிக பாதிப்பு மற்றும் இதர பிரச்சினைகளை சந்தித்து, தற்போது குணமடைந்து வரும் பல பிரச்சினைகளை எதிர்கொண்டு, குளிர் மற்றும் பட்டாசு மாசுபாடு அவர்களுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த நிலைமைகளை எதிர்கொள்ள பலரின் நுரையீரல் இன்னும் முழுமையாக ஆரோக்கியமாக இல்லை.
நீரிழிவு, ரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். பிந்தைய கரோனா நிலையை எதிர்கொள்ளும் நபர்கள் ஆஸ்துமா அல்லது பிற சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுடன் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியது கட்டாயமன ஒன்று” என்றார்.
மேலும், அவர் கூறுகையில், “இத்தகைய பிரச்சினைகளின் தீவிர தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், மாசு அதிகம் உள்ள இடங்களில் வாழ்ந்தாலும், சில காலம் அவர்கள் மாசு பாதிப்பு குறைவாக இருக்கும் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் சுத்தமான காற்று இருக்கும் இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டும். இது அனைவருக்கும் சாத்தியமில்லை என்பதால், திருவிழாவிற்கு முன்னும் பின்னும் மக்கள் சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். அவர்கள்:-
- மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை தவறாமல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆஸ்துமா நோயாளிகள் தங்கள் இன்ஹேலர்களை எப்பொழுதும் தங்களிடம் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் அவர்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொருள்கள் மற்றும் உணவுப் பொருள்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
- உங்கள் உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான காரமான, இனிப்பு, வறுக்கப்பட்ட, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் செயற்கை வண்ணங்களில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்புகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
- குளிர் பானங்கள் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படும் குளிர் உணவுகளை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும். அதே நேரத்தில், சிறிது நேரம் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதையும், சூடான பானங்களை உட்கொள்வதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இதிலும் கட்டுப்பாடு தேவை.
- முடிந்தவரை வீட்டை விட்டு வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும். ஆனால் தேவைப்பட்டால், முகமூடியால் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடிய பின்னரே வெளியேறவும். சாதாரண சூழ்நிலையில் ஒரு துணி மாஸ்க் அணிவதன் மூலம் மாசு துகள்கள் உடலுக்குள் நுழைவதை ஓரளவு குறைக்கலாம்.
- உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் வெளியே செல்லும் போது N95 முகமூடியை அணிவது மிகவும் நல்லது. நீராவி எடுத்து, வெந்நீரில் வாய் கொப்பளிப்பதும் நல்ல பலனைத் தரும். சூடான நீராவி சளியை தளர்த்தவும் மற்றும் சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
- சிறப்பு கவனம் சுகாதாரம் மற்றும் தூய்மை மற்றும் வழக்கமான இடைவெளிக்கு பிறகு கைகளை கழுவ வேண்டும். ஆனால் அலர்ஜி, ஆஸ்துமா அல்லது சுவாசப் பிரச்சினையால் அவதிப்படுபவர்கள் சொந்தமாக வீட்டை சுத்தம் செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக தூசி உள்ள இடங்களில்.
அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் மீறி, அதிகப்படியான மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தொடர் இருமல், சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பில் கனம், கண்கள் மற்றும் மூக்கில் நீர் வடிதல் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். மறுபுறம், ஒருவருக்கு ஆஸ்துமா தாக்குதல் இருந்தால், பின்வரும் வழிமுறைகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:-
- நேராக உட்கார்ந்து அமைதியாக இருக்கச் சொல்லுங்கள். நீண்ட மற்றும் ஆழமான சுவாசத்தை மெதுவாக எடுக்கச் சொல்லுங்கள். நிமிர்ந்து உட்கார்ந்தால், மூச்சுக்குழாய் திறக்கப்படும்
- ஒரு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் ஒவ்வொரு 30 முதல் 60 வினாடிகளுக்கு 10 பஃப்ஸ் வரை எடுத்துக்கொள்ளவும். இதற்குப் பிறகும் நிவாரணம் இல்லை என்றால், நேரத்தை வீணடிக்காமல் மருத்துவரை அணுகி நோயாளியை அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்” என்றார்.
இதையும் படிங்க: தீபாவளியன்று சர்க்கரை நோயாளிகள் செய்ய வேண்டியவை...!
