ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਰਕਿਟ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕੈਮੀਕਲ, ਆਰਗੈਨਿਕ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਕਰਬ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ, ਬਲੈਕ ਹੈਡਸ, ਵਾਈਟ ਹੈਡਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਰਗੜਨ ਲਈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂੜ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਜਾਂ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਸਕ੍ਰਬ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਾਹਿਰ ਸਵਿਤਾ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਸਕਰਬ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ, ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ, ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਸਕ੍ਰੱਬ
ਸਵਿਤਾ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਸਕਰਬ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਕੈਮੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਰਮ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਯਾਨੀ ਛੋਟੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਰਝਾ ਕੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਦਾ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਮਸਾਜ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਸਕਰਬ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਸਕਰੱਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
- ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸਕਰੱਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਧੱਬੇ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਦਾ ਸਕਰਬ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਰੈਗੂਲਰ ਗਰਮ ਸਕਰਬਿੰਗ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੱਥਾਂ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਕਾਲੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
