ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਾਲ ਚਿਪਚਿਪੇ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਦਿੱਖ ਖਰਾਬ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ, ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਹਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚੰਗੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਚਮਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ।
- ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਵਾਲ Oily ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਮੀਂਹ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਧੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ, ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਤਾਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਜਲਦੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
- ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੀਰਾ, ਤਰਬੂਜ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਛੂਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
- ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਚ ਲੈਵੇਂਡਰ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 4-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ 4-5 ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੇ ਚਮਚ 'ਚ ਪਾਣੀ ਲਓ, ਇਸ 'ਚ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ 'ਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੀਬਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਵੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੰਘੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ। ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੇਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ 'ਚ ਇਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਪਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:- Reduce Smartphone Usage: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਪਾਉਦੇ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ
