ਹੈਦਰਾਬਾਦ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਗਲਤ ਸਾਈਜ਼ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਹਿਲਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵੱਲੋਂ ਗਲਤ ਸਾਈਜ਼ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤ ਸਾਈਜ਼ ਦੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਲਤ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਦੀ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ: ਮਾਇਆ ਮਹਿਤਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲਤ ਸਾਈਜ਼ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਪਾਉਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੰਗ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੁਜਲੀ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਕਮਰ, ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਸਣ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬ੍ਰਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨ ਕੇ ਨਾ ਸੋਵੋ: ਡਾਕਟਰ ਮਾਇਆ ਮਹਿਤਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਟਾਈਟ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਹੀ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਸ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਫੰਗਲ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: ਡਾ: ਮਾਇਆ ਮਹਿਤਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਗਲਤ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਗਲਤ ਸਾਈਜ਼ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ, ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀਆਂ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬ੍ਰੈਸਟ ਹਾਈਜੀਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਜਲੀ, ਦਰਦ, ਗੰਢ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
