ETV Bharat / sukhibhava

ਜਾਣੋ, ਪਾਈਨਐਪਲ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ, ਜੋ ਗ਼ਰਮੀਆਂ 'ਚ ਦੇਵੇਗਾ ਰਾਹਤ - ਮਿਕਸਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਮਿਸ਼ਰਨ

ਜਾਣੋ, ਪਾਈਨਐਪਲ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ, ਜੋ ਗ਼ਰਮੀਆਂ 'ਚ ਦੇਵੇਗਾ ਰਾਹਤ

Pineapple and orange smoothie, healthy recipes, pineapple
Pineapple and orange smoothie, healthy recipes, pineapple
author img

By

Published : Jun 29, 2022, 10:06 PM IST

ਇੰਝ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਪਾਈਨਐਪਲ ਸਮੂਦੀ


ਇੰਝ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਪਾਈਨਐਪਲ ਸਮੂਦੀ



ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਿਕਸਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਮਿਸ਼ਰਨ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨਾਨਾਸ ਸਮੂਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਮਿਕਸਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਗਏ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਏ ਹਾਂ ਇਹ ਖਾਸ ਰੈਸਿਪੀ-ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਸਮੂਦੀ। ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।




ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੋ:
ਜਾਣੋ, ਘਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ

ਇੰਝ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਪਾਈਨਐਪਲ ਸਮੂਦੀ


ਇੰਝ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਪਾਈਨਐਪਲ ਸਮੂਦੀ



ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮਿਕਸਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਮਿਸ਼ਰਨ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਨਾਨਾਸ ਸਮੂਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਮਿਕਸਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਗਏ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਏ ਹਾਂ ਇਹ ਖਾਸ ਰੈਸਿਪੀ-ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਸਮੂਦੀ। ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।




ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੋ:
ਜਾਣੋ, ਘਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਨਾਨਾ ਸ਼ੇਕ

ETV Bharat Logo

Copyright © 2025 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.