Roti Or Rice For Weight Loss

ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਣ ਲਓ

ਗੁਰਚੇਤ ਚਿੱਤਰਕਾਰ ਨੇ ਨਵੀਂ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਝਲਕ ਕੀਤੀ ਰਿਲੀਜ਼, ਇਸ ਦਿਨ ਦੇਵੇਗੀ ਦਸਤਕ

ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮ 'ਸਰਦਾਰਜੀ 3' 'ਚ ਨੀਰੂ ਬਾਜਵਾ ਦੀ ਐਂਟਰੀ, ਦੋ ਵੱਡੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਕਲਾਕਾਰ ਵੀ ਆਉਣਗੇ ਨਜ਼ਰ

ਨਸ਼ਾ ਤਸਕਰਾਂ ਦੀ 1 ਕਰੋੜ 35 ਲੱਖ 54 ਹਜ਼ਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਸੀਜ਼, ਮੋਗਾ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਕੀਤੀ ਕਾਰਵਾਈ

IRCTC ਵਲੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੈਕੇਜ, ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਮੌਕੇ ਕਰੋ 12 ਜਯੋਤਿਰਲਿੰਗ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ

ਕੈਨੇਡਾ ਨੇ ਉਜਾੜੇ ਕਈ ਪਰਿਵਾਰ, ਮੁੰਡੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਧੋਖੇ ਦਾ ਹੋਏ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਰੌਂਗਟੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਫਿਲਮ 'ਸਿਕਸ ਈਚ' ਦਾ ਟੀਜ਼ਰ

ਵਿਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਆਈ ਮੰਦਭਾਗੀ ਖ਼ਬਰ, ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਕਪੂਰਥਲਾ ਦੇ ਪਿੰਡ ਲੱਖਣ ਕੇ ਪੱਡਾ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਇੰਗਲੈਂਡ 'ਚ ਸ਼ੱਕੀ ਹਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਮੌਤ

ਅਮਰੀਕਾ: ਐਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਿੱਚ ਦੋ ਛੋਟੇ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਟੱਕਰ, 2 ਦੀ ਮੌਤ

ਬਿਨਾਂ ਲਾਇਸੈਂਸ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਆਈਲੈਟਸ ਸੈਂਟਰ ਕੀਤੇ ਸੀਲ, 2 ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਜਾਰੀ, ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ

119 ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਲਗਾਈ ਪਾਬੰਦੀ, ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਇਸਤੇਮਾਲ?