ਦੀਵਾਲੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਪਾਰਟੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਪਟਾਕਿਆਂ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਬਾਹਰੀ ਮਾਹੌਲ ਵੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂਕਿ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਫਿੱਕੀ ਨਾ ਪਵੇ।
ਦੀਵਾਲੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਵੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਿਆ ਰਹੇ ਅਤੇ ਉਹ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੀ ਕਾਹਲੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਘੱਟਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨਿਖਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਿਣਸੀਆਂ, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।
ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਉੱਤਰਾਖੰਡ ਦੀ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਡਾ: ਆਸ਼ਾ ਸਕਲਾਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੀਵਾਲੀ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੌਰਾਨ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ, ਪਟਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖਰਾਬ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਡਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਰਿਮੂਵਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਦੀਵਾਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।-ਉੱਤਰਾਖੰਡ ਦੀ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਡਾ: ਆਸ਼ਾ ਸਕਲਾਨੀ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਕੰਮ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਕਅਪ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਮੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਾਰਨਾ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਫ਼ਾਈ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਕਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਹਟਾਏ ਜਾਣ। ਸਕਰੱਬ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਮੇਕਅੱਪ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੇ ਮੇਕਅੱਪ ਕਲੀਨਿੰਗ ਆਇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਅਨੁਸਾਰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਪੈਕ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਛੋਲੇ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਂਗ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਫੇਸ ਪੈਕ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ: ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇ।
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਮੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਅੰਡਰ ਆਈ ਪੈਕ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ: ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:-
